Ciclo de acortamiento del estiramiento
A ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC) es un activo (estiramientocontracción excéntrica) de un músculo seguida de una inmediata (acortamientocontracción concéntrica) de ese mismo músculo.
Contenido
- 1 Estudios de investigación
- 2 Acuerdo de la comunidad
- 3 Véase también
- 4 Referencias
Estudios de investigación
El beneficio de obtener un mayor rendimiento asociado a contracciones musculares que ocurren durante la SSCs ha sido el foco de mucha investigación para determinar la verdadera naturaleza de esta mejora. En la actualidad, existe cierto debate sobre dónde y cómo lleva a cabo esta mejora del rendimiento. Se ha postulado que elástico estructuras en serie con el componente contráctil pueden almacenar energía como un primavera después de ser estirada por la fuerza.[1] Desde la longitud de la tendón aumenta debido a la fase de estiramiento activa, si el componente elástico serie actúa como un resorte, lo que por lo tanto estar almacenando más energía potencial. Esta energía se liberarían como el tendón acortado. Por lo tanto, el retroceso del tendón durante la fase de acortamiento del movimiento se traduciría en un movimiento más eficiente que uno en el cual no había sido almacenada energía.[2] Esta investigación es apoyada por Roberts et al.[3]
Sin embargo, otros estudios han encontrado que eliminar porciones de estos componentes elásticos serie (a modo de reducción de la longitud del tendón) tuvo poco efecto en el rendimiento muscular.[4]
Los estudios sobre pavos, sin embargo, muestran que durante el SSC, una mejora de rendimiento asociado energía elástica almacenaje ocurre todavía, pero se cree que el aponeurosis podría ser una fuente importante de almacenamiento de energía (Roleveld et al., 1994). El propio componente contráctil también se ha asociado con la capacidad de aumentar el rendimiento contráctil a través de la potenciación muscular (Cavagna, 1977) mientras que otros estudios han encontrado que esta capacidad es muy limitada y no se puede dar cuenta de tales mejoras (Lensel y Goubel, 1987, Lensel-Corbeil y Goubel, 1990; Ettema y Huijing, 1989).
Acuerdo de la comunidad
Los resultados de estos estudios a menudo contradictorios se han asociado con eficiencias mejoradas para los movimientos humanos o animales como movimiento contrario saltos y correr (Asmussen y Bonde-Peterson, 1974b; Cavagna, 1977; Komi, 1984b). Sin embargo, el jurado está todavía fuera de por qué y cómo lleva a cabo esta mejora. Es uno de los mecanismos subyacentes de entrenamiento pliométrico.
Véase también
- ejercicios pliométricos
Referencias
- ^ R. Alexander McNeill (2002). Principios de locomoción Animal. Princeton University Press. ISBN0-691-08678-8.
- ^ A. L. Hof y J. W. van den Berg (1986). "¿Cuánta energía puede almacenarse en la elasticidad del músculo humano?". Ciencias del movimiento 5 (2): 107-114. Doi:10.1016/0167-9457 (86) 90018-7.
- ^ Thomas J. Roberts, Richard L. Marsh, Peter G. Weyand y C. Richard Taylor (1997). "Fuerza muscular en pavos de marcha: la economía de minimizar el trabajo". Ciencia 275 (5303): 1113-1115. Doi:10.1126/science.275.5303.1113. PMID9027309.
- ^ R. Baratta y M. Solomonow (1991). "El efecto de rigidez del tendón viscoelástico en el rendimiento dinámico del músculo isométrico". Revista de biomecánica 24 (2): 109-116. Doi:10.1016/0021-9290 (91) 90355-Q. PMID2037610.