La experiencia somática

Ir a: navegación, búsqueda de

La experiencia somática es una forma de terapia encaminada a aliviar y resolver los síntomas de la trastorno de estrés postraumático (PTSD) y otros problemas de salud relacionados con el trauma físico y mental al centrarse en el cliente es percibido sensaciones corporales (o experiencias somáticas). Fue introducido en El Dr. Peter Levine libro de 1997 Despertar el tigre. En él, él discute largamente sus observaciones de animales en estado salvaje, y cómo enfrentar y recuperarse de situaciones peligrosas para la vida. Concluye que su comportamiento nos da "una visión de lo biológico proceso curativo" (p. 98), y que "la clave para curar los síntomas traumáticos en los seres humanos radica en nuestro poder la adaptación fluida de los animales salvajes del espejo" (p. 17-18) como evitar traumas para reaccionar ante situaciones peligrosas para la vida.[1]

Contenido

  • 1 Teoría
  • 2 Práctica
  • 3 Referencias
  • 4 Lectura adicional
  • 5 Enlaces externos

Teoría

Experimentar somático (SE) se basa en el entendimiento de que los síntomas del trauma son el resultado de una desregulación de la sistema nervioso autónomo (ANS) y que la ANS tiene una capacidad inherente a autorregularse que está minada por trauma. SE basa su enfoque en la ciencia que los mamíferos regulan automáticamente las respuestas de supervivencia del cerebro primitivo, no-verbal, mediada por el sistema nervioso autónomo (ANS). En los animales salvajes espontáneamente "descarga" este exceso de energía una vez a salvo. Los movimientos involuntarios como temblando, temblando y respiraciones profundas espontáneas restablecer el ANS y restauración el equilibrio. Los seres humanos interrumpen esta descarga a través de nuestra enculturación, pensamiento racional, vergüenza, juicios y miedo de nuestras sensaciones corporales. Somática experimentando (SE) enfoque funciona para recuperar esta capacidad inherente de autorregularse, facilitando la liberación de energía y las reacciones naturales de supervivencia almacenadas durante un evento traumático. [2] (p. 31-33).[1] (p. 85-98, 193-220).[3] (p. 255-259).

Práctica

Sesiones normalmente se realizan cara a cara e implican a un cliente siguiendo su propia experiencia de fieltro-sentido [1] (p. 66-72).[3] (p. 255-256). Los practicantes de la experiencia somática son a menudo también profesionales de la salud mental como psicólogos, psicoterapeutas, fisioterapeutas, enfermeras, médicos, clérigos, o bodyworkers. Los profesionales certificados deben completar un curso de formación que se extiende por tres años (216 horas de instrucción) y deben completar 18 horas de consultas casos y 12 horas de sesiones personales. SE es eficaz para la unidad de Trauma en el corto plazo (típicamente uno a seis sesiones) y el Trauma del desarrollo como complemento a la psicoterapia que puede abarcar años.

Experimentar somático intenta promover el conocimiento y la liberación de la tensión física que permanece en el cuerpo como parte de las secuelas del trauma. Esto ocurre cuando el respuestas de supervivencia (que puede tomar la forma de orientación, lucha, vuelo o"congelar") de la ANS son despertó, pero no están completamente descargadas después de la traumática situación haya pasado. Los detalles de esta secuencia se describen en la literatura citada aquí, por ejemplo [1] (p. 92-97, 155-157, 158).[3] (p. 43-50).[4] (p. 38-40).[5] (p. 29-34).[6] (p. 273-277).

Experimentar somático implica una exploración guiada de la desregulación física que se albergaba en el cuerpo como resultado del trauma. Sesiones a menudo no se centran en hablando de experiencias traumáticas. Los clientes son educados acerca de cómo el cuerpo regula el estrés y aprenden a localizar los relacionados con sensaciones físicas, sentimientos, pensamientos e imágenes que surgen de los recuerdos traumáticos. SE no ha sido sometido a un doble ciego estudio.

Las técnicas incluyen experiencia de "valoración" del cliente. Valoración permite al cliente a experimentar pequeñas cantidades de socorro del evento en un momento con el fin de liberar la energía almacenada y permitir que su sistema nervioso volver al equilibrio. De esta manera el cliente no se convierten en retraumatized y puede moverse a través de su experiencia en la creación de nuevos significados y experiencia exitosa resolución.

Otro elemento de la terapia SE está "pendulation".[1] (p. 197-199, 205-206).[3] (pág. 255).[5] (p.xix, 64). 'Pendulation' se refiere al movimiento entre regulación y desregulación. El cliente es ayudado a pasar a un estado donde él o ella es dysregulated (es decir, es despertado o congelados como se demuestra a menudo por síntomas físicos como dolor o entumecimiento) y luego ayudó a volver a un estado de regulación. Este proceso se realiza de forma iterativa. El objetivo es permitir al cliente resolver las dificultades, tanto físicas como mentales, causada por el trauma.

"Recursos" están definidos fenomenológicamente como algo que ayuda al cliente autónomo sistema nervioso volver a un estado regulado.[5] (p.xx, 63-79). Esta podría ser la memoria de alguien cercano a ellos que ha ayudado a ellos, un elemento físico que les podría del suelo en el momento presente u otros elementos apoyo que minimizan la angustia. Ante la excitación, "descarga" se facilita para permitir el cuerpo del cliente volver a un estado regulado. La descarga puede ser en forma de lágrimas, una sensación cálida, la capacidad de respirar fácilmente otra vez, o las otras versiones de energía que demuestran el ANS regresar a su base. Mediante este proceso se restablece la capacidad inherente del cliente a autorregularse.

Experimentar somático es útil para el shock traumático y el trauma del desarrollo. Shock traumático libremente se define como un evento traumático episodio solo como un accidente, desastre natural como un terremoto, incidente del campo de batalla, ataque físico, etc.. Trauma del desarrollo se refiere a diversos tipos de daños psicológicos que ocurren durante el desarrollo del niño cuando un niño tiene una atención insuficiente de los cuidadores primarios, o una relación suficientemente enriquecedor con los padres.[1] (49-55, 138-139, 167-169, 227-231).[3] (p. 99-125).

Referencias

  1. ^ a b c d e f Levine, Peter A. con Frederick, Ann: Despertando el tigre. Curando el Trauma. North Atlantic Books, Berkeley, CA, 1997 ISBN 1-55643-233-X
  2. ^ Levine, Peter A.: Curando el Trauma. Un programa pionero para la restauración de la sabiduría de tu cuerpo incl.CD. sounds True, Inc., Boulder, CO, 2005
  3. ^ a b c d e Scaer, Robert C.: El espectro de Trauma. Heridas ocultas y resiliencia humana. W.W. Norton & Company, Nueva York, Londres, 2005
  4. ^ Scaer, Robert C.: El cuerpo lleva la carga. Trauma, disociación y enfermedad. The Haworth Press, Inc., 2001
  5. ^ a b c Heller, Diane Poole con Heller, Laurence S.: Crash Course. Un guía de auto-sanación Auto accidente Trauma y recuperación. Libros de Atlántico Norte, Berkeley, CA, 2001
  6. ^ Macnaughton, Ian (editor): Cuerpo, respiración y conciencia - una antología Somatics. Libros de Atlántico Norte, Berkeley, 2004

Lectura adicional

  • Eckberg, Maryanna (2000). Víctimas de la crueldad. Psicoterapia somática en el tratamiento del trastorno por estrés postraumático. Libros del Atlántico Norte, Berkeley.

Enlaces externos

  • La experiencia somática ® Trauma Institute
  • Australia experimentar somático

Otras Páginas

Obtenido de"https://en.copro.org/w/index.php?title=Somatic_Experiencing&oldid=619900638"