Pinzas

Ir a: navegación, búsqueda de
Este artículo es sobre la herramienta. Para la posición mantenida en cine, vea agarre (trabajo).
Un mercado de masas, pinza mango de plástico
Una pinza cerrada

Pinzas, a veces se llama pinzas de mano, se utilizan principalmente para la prueba y el aumento de la fuerza de la manos; esta forma específica de fuerza de prensión ha sido llamado apretón aplastante,[1] que ha sido definido como la fuerza motriz son los cuatro dedos más el pulgar.[2]

Hay diferencias de marca a marca, pero las características comunes de pinza estándar que usan un muelle de torsión equipado con dos asas. Las dimensiones exactas de estos elementos varían, así como los materiales utilizados para hacerlos; los resortes están hechos de varios tipos de acero, y los mangos están hechos generalmente de madera, plástico, acero o aluminio.

Contenido

  • 1 Historia
  • 2 Niveles de fuerza
  • 3 Uso
  • 4 Entrenamiento
  • 5 Calificaciones y exactitud
  • 6 Conceptos erróneos
  • 7 Pinzas no tradicionales
  • 8 Coleccionistas
  • 9 Notas
  • 10 Véase también

Historia

Pinzas de la parte temprana del siglo XX hasta la mitad del siglo XX típicamente tenían mangos de madera, fueron muy fáciles para una persona fuerte cerrar y un producto regularmente publicado en revistas de culturismo-Halterofilia.[3] Estas pinzas de mercado masivo fueron substituidos en gran medida con pinzas mango plástico baratos que se encuentran comúnmente en artículos deportivos y ejercen las tiendas de equipo hoy.

«Inicio» hombre fuerte profesional de principios del siglo XX Thomas Inch tenía dos pinzas cascanueces de desafío en la década de 1930 que desafió a casi todos los que trató de cerrarlas,[4] y además de su estatus como un desafío específico, el diseño y la aplicación de estas pinzas fue elogiado como una manera sana para evaluar la fuerza de prensión.[5]

En 1964, Revista hombre de hierro introdujo el "hierro hombre Super pesado apretón desarrollador"[6] y a diferencia de pinzas de mercado masivo, estos agarradores tenían asas de acero, espesor muelles y eran muy difícil de cerrar. La popularidad de estos agarradores era limitada y se suspendieron en 1977.[7]

En 1990, IronMind reintroducir a las pinzas originales de Iron Man [8] y luego ese mismo año, la empresa comenzó a modificar el diseño con el objetivo de mejorar la exactitud, durabilidad y apariencia de la garra, no sólo haciendo garras que podrían gravar a los hombres más fuertes del mundo.[9] IronMind también introdujo las manijas de aluminio con marcas permanentes.[10] Estas dos características más tarde fueron adoptadas por otros fabricantes, los centros de fabricación de bajo costo como China e India incluidos y se han vuelto comunes en las pinzas más difíciles, independientemente de la marca. Al mismo tiempo, interés en pinzas que desafió a incluso las personas más fuertes del mundo ampliaron más allá de audiencias directamente involucradas con el funcionamiento físico o formación,[11] y se han divulgado en publicaciones tales como El Sacramento Bee,[12] y BusinessWeek.[13]

Niveles de fuerza

Pinzas vienen en una gama de fortalezas, convenientes para todos, desde principiantes hasta Hombre más fuerte del mundo ganadores como Magnus Samuelsson cuyo YouTube video clip de cierre el nº 4 Capitanes de pinza Crush ha sido visto más de 1.600.000 veces.[14]

En 1991, IronMind comenzó a certificar a quienes podrían cerrar a sus garras más difíciles condiciones oficiales y mantiene listas de las personas certificadas por los capitanes de aplastar Nº 3,[15] Capitanes de Crush Nº 3.5 [16] y los capitanes de Crush Nº 4,[17] Pinzas de este nivel de fuerza de cierre ha sido comparada con machaca una patata cruda en la mano desnuda.[18] En 2011, IronMind comenzó a certificar las mujeres que cerraron oficialmente los capitanes de aplastar Nº 2 pinzas.[19]

Uso

El usuario tiene a la garra en la mano y aprieta las dos manijas juntos hasta que tocan. Una vez tocado, las manijas son liberadas y se repite el movimiento. Las variaciones de este movimiento básico incluyen negativos [ver abajo] y una variedad de movimientos parciales. Por ejemplo, si la fuerza de la pinza está más allá del usuario, el usuario puede aplicar fuerza máxima, moviendo las asas en la medida de lo posible, incluso si las manijas no pueden hacerse al tacto. Otro movimiento parcial implica con las dos manos para exprimir las asas dentro de aproximadamente 19 mm (3/4 de pulgada) del otro, soltando una mano y luego con la otra mano para hacer las manijas de la pinza se tocan entre sí. Negativos implican a partir los mangos de agarre tocando y luego resistir como la pinza se abre, en un contracción excéntrica.

Entrenamiento

Históricamente, los usuarios entrenados con pinzas haciendo repeticiones altas, pero se ha sostenido mientras esto era necesario en los días antes de que disponía de pinzas más desafiantes, esta es una manera ineficiente para aumentar la fuerza, y que más bajas repeticiones son preferido, compatible con otros protocolos de entrenamiento de la fuerza[20][21] Joe Kinney, el primer hombre certificado para el cierre de la pinza de capitanes de aplastar Nº 4,[17][22] se acredita con la introducción de la idea de negativos a pinza de entrenamiento.[23] La idea de iniciar a una pinza de la posición "set profundo" (aproximadamente espacio de 19 mm entre las asas) originado de un ebook que fue inspirado por el éxito de Kinney, pero luego se centró en los principios de entrenamiento y las técnicas desarrolladas por el autor, no Kinney.[24][25] Randall Strossen ha argumentado que aplican los principios generalmente aceptados del entrenamiento de fuerza efectiva a pinzas, tal como hacen con cualquier otro movimiento.[10] Realizar a strongman John Brookfield desarrollado correa sostiene, la idea de colgar un pequeño peso de una correa o cinturón que se mantiene en su lugar apretando los mangos de una garra suficiente evitar que el peso caiga[26] una de muchas innovaciones de entrenamiento que fue pionero.[27] Armwrestlers fueron los primeros en establecer los protocolos de entrenamiento específico utilizando a pinzas, como parte de un programa de entrenamiento de fuerza más grande para su deporte.[28]

Calificaciones y exactitud

Para explicar la cantidad de variabilidad para esperar, pinzas han sido comparados con las placas del barbell sin calibrar,[10][29] en su nivel más básico lo que significa que tendrán mayores variaciones que las placas del barbell calibrado (es decir, las placas del barbell que deben cumplir con normas preestablecidas estrechamente definidas),[30] Pero no hay pruebas de que niveles sustanciales de precisión son alcanzables para pinzas.[10]

Pinzas se clasifican comúnmente en esas unidades como libras por pulgada cuadrada libras pulgadas a centímetros, pero se han presentado argumentos que en muchos casos estos números tienen poco significado real y en todos los casos no son tan transparentes como la etiqueta (en libras o kilos) en un plato con barra, así que deben ser consideradas con cautela.[10] Del mismo modo, "calibración" es a veces incorrectamente, como cuando una pinza está clasificada, si subjetivamente[31] u objetivamente,[32] en vez de hecho que se ajusten a una norma externa.

Conceptos erróneos

Junto con inexactitudes sobre calibración, dos otros conceptos erróneos acerca de pinzas fueron introducidos en el año 2003.[33] Fue uno de los conceptos que las características de los muelles en pinzas cambiaría en el transcurso de un cierto número de repeticiones antes de que estabiliza, en un proceso que fue etiquetado como "condimento".[33]

Una visión alternativa es que un resorte se dobla cuando la fuerza necesaria para cerrar a la pinza excede límites mecánicos de la primavera, pero que tal doblez no ocurre en pinzas que están correctamente diseñadas y construidas.[10] Tal doblez facilitaría la garra cerrar en sucesivos intentos, mientras que las pinzas con manantiales que doblar no permanecería constantes.[10]

El brazo de un resorte de torsión con la curva más agudo se denominó el "dog-leg",[33] y toma nota de que no haría ninguna diferencia en la fuerza necesaria para cerrar a la pinza, se afirmó que tomó "menos esfuerzo"[33] para desviar inicialmente la garra si uno empujó en el dog-leg. Otros han argumentado que garras son simétricas con respecto a las fuerzas aplicadas a los mangos y que el dog-leg es otro mito, y esto ha sido demostrado con un análisis de la física subyacente.[34] Pero los conceptos siguen en uso.[35] Informes subjetivos y hechos objetivos sobre pinzas no siempre coinciden.[36]

Pinzas no tradicionales

Pinzas tradicionales son utilizados por toda la mano a la vez, aunque el pulgar Es inmóvil y los otros cuatro dedos se aplica la fuerza necesaria para cerrar a la pinza, pero pinzas especiales que permiten a los dedos para ser entrenado uno o dos a la vez existen.[37][38] Pinzas tradicionales tienen asas de longitud fija, pero en diferentes momentos, han introducido agarradores que tengan asas de longitud variable, allowiing al usuario cambiar la cantidad de apalancamiento y el rango de movimiento implicado cuando cierre la pinza.[39]

Coleccionistas

Pinzas tienen una larga tradición en cultura física y diferentes modelos son buscados por los coleccionistas especializados, con David Horne Inglaterra posiblemente tener la colección más importante del mundo.[40][41]

Notas

  1. ^ "Capitán ironmind de enamoramiento pinzas - SFUK comentarios". Sfuk.tripod.com. de 2011-09-07.
  2. ^ Strossen, Randall J. CTD (triturado-a-Dust) cubo: Las 3 caras de la fuerza de prensión. IronMind
  3. ^ Hoffman, Bob. Fuerza y salud, enero de 1947, p. 48. York Barbell Company: York, Pensilvania.
  4. ^ Horne, David, hierro agarre, la garra de Thomas Inch, Vol. 1 - Nº 3, junio de 2001, págs. 4-5
  5. ^ Aston, Edward. Cómo desarrollar un agarre potente (segunda edición). La prensa Mitre: Londres, 1946.
  6. ^ Rader, Peary. Ironman de octubre – noviembre – diciembre de 1964. Vol. 24, no. 1, p. 58
  7. ^ Roark, Joe (abril de 1990). "Las hierro hombre mano pinzas". Hierro juego historia 1 (2): 18 – 19. de 2011-09-07.
  8. ^ Iron Man, septiembre de 1990, p. 96
  9. ^ Catálogo de IronMind. "Herramientas del oficio para los atletas de fuerza seria... la mayoría de ellos únicos, todos ellos de alta calidad". Volumen 1 - número 1, 1990, p. 6
  10. ^ a b c d e f g Strossen, Randall J.; Kinney, J.B.; Holle, Nathan (2009). Capitanes de pinza Crush: Qué son y cómo cerrarlos (Segunda Ed.). Ironmind. ISBN978-0-926888-84-5.
  11. ^ "Notas de clase - foco - Randall Strossen". Stanford Magazine. Septiembre – octubre 2008. de 2011-09-08.
  12. ^ Robertson, Blair (2008-05-02). "Él construye su compañía en un firme apretón de manos". El Sacramento Bee. p. B1.
  13. ^ Lee, Louise (2009-02-13). "Ironmind capitanes de Crush: una lección de Marketing inteligente". de 2011-09-07.
  14. ^ "Del mundo los brazos más fuertes [1]. Obtenido en 2011-11-03
  15. ^ "Quién es quién Nº 3 capitanes de pinza Crush". IronMind. de 2011-09-07.
  16. ^ "Quién es quién Nº 3.5 capitanes de pinza Crush". IronMind. de 2011-09-07.
  17. ^ a b "Quién es quién Nº 4 capitanes de pinza Crush". IronMind. de 2011-09-07.>.
  18. ^ "Clase de notas - foco - Randall Strossen." Revista de Stanford. Septiembre/octubre de 2008. Obtenido de 2011-11-02.
  19. ^ "Capitanes de Crush no.2 pinza: una nueva certificación para las mujeres," [2] 12 de mayo de 2011. Obtenido en 2011-11-03.
  20. ^ Manual de capacitación para capitanes de aplastar agarradores. IronMind, 2007
  21. ^ "Capitanes de Crush mano pinza - formación y FAQ". Captainsofcrushgrippers. de 2011-09-07.
  22. ^ ¿Strossen, Randall J. "Kinney hacerlo? ¡ Sí! Joe es el primero 4-eternamente,"MILO: una revista para los atletas de fuerza grave, volumen 5 - número 4 (marzo de 1998), págs. 8-11. IronMind
  23. ^ Strossen, Randall J. J. B. Kinney agarra un desafío y gana. MILO: Una revista para los atletas de fuerza grave, volumen 5 - número 2 (septiembre de 1997), págs. 29-32). IronMind.
  24. ^ Piche, Bill. El programa KTA [previamente llamado, Kinney formación adaptada]. Ebook obtenido 02 de septiembre de 2003
  25. ^ Strossen, Randall J. "Certificación de capitanes de pinza Crush:"Conjuntos de tarjeta de crédito","Viejas reglas"y"nuevas reglas"". Ironmind. de 2011-09-07.
  26. ^ Brookfield, John. Handgrippers: Cerrar la brecha. MILO: Una revista para los atletas de fuerza grave, volumen 4 - número 2 (julio de 1996), págs. 22-23. IronMind.
  27. ^ Brookfield, John. El dominio de la fuerza de la mano. Segunda edición. IronMind.
  28. ^ Doherty, Mark J. forcejeos para todo el mundo. Prensa de Quinlan: Boston, 1986.
  29. ^ Catálogo de IronMind. 1999 – 2000. Vol. 9, p. 38
  30. ^ "Técnico de Federación Internacional de Halterofilia y las reglas de competencia". 2010-02-20.
  31. ^ Siversson, Mikael. Pinza en competencia. Agarre de hierro, Vol. 3, Nº 2. Editado por David Horne & Elizabeth Talbott, pp. 24-25.
  32. ^ Dispositivo de calibración Morton Gripper, obtenido 19 / 02 / 2010
  33. ^ a b c d Szimanski, John (2003). Pinzas de muelle de torsión. Piamonte Design Associates. págs. 10 – 11. ISBN0-9743143-1-5.
  34. ^ Weir, Joe. "Mitos y conceptos erróneos: resortes de torsión, la pata de perro y 'uso de las manos'". 2010-02-20.
  35. ^ Piche, Bill. KTA [anteriormente: Kinney formación adaptada]. c. 2003
  36. ^ Strossen, Randall J. (2009-07-16). "Otro mito pinza muerde el polvo". IronMind noticias. de 2011-09-09.
  37. ^ "IronMind destacados — capitanes de enamoramiento pinzas y otros hitos de agarre de la mano". Captainsofcrushgrippers. de 2011-09-07.
  38. ^ "IMTUG: la utilidad de dos garra". Ironmind. de 2011-09-07.
  39. ^ Lewis. Jim. JB pinza Manual de entrenamiento básico, 2007.
  40. ^ Horne, David & Talbott, Elizabeth. Colección de pinzas de David Horne. Parte tres. Agarre de hierro, Vol. 4, núm. 2 (abril de 2004), págs. 15-16.
  41. ^ Strossen, Randall J. (2010-02-21). "Mundo de agarre más fuerte las manos serie: David Horne gana segunda etapa". Ironmind. de 2011-09-07.

Véase también

  • Fuerza de prensión
  • ¿Cómo se mide la fuerza de una pinza

Otras Páginas

Obtenido de"https://en.copro.org/w/index.php?title=grippers&oldid=616523145"