Tablero inclinado

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A tablero inclinado es un Junta Directiva situado en un ángulo o punto de vista. Estas placas pueden utilizarse para una variedad de ejercicios. Existen dos variedades:

  1. un tablero largo acolchado que tendrá en cuenta toda la longitud del cuerpo de mentira
  2. una plataforma de madera más pequeña para estar parado sobre.

Músculos de la pantorrilla

Músculos de la pantorrilla o tríceps surae puede ser estirado por un ejercicio diario de estar parado sobre un tablero inclinado.[1]

Referencias

  1. ^ Alfred L. Logan, Lindsay J. Rowe (1995), El pie y tobillo

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