VAM (ciclismo)
VAM es la abreviatura de la expresión italiana velocità ascensionale mEDIA, traducido en inglés significa "velocidad de subida promedio" o "velocidad de subida media", pero generalmente conocido como VAM. El término, que fue acuñado por Italiano médico y entrenador de ciclismo Michele Ferrari, es la velocidad de elevación ganancia, generalmente establecido en unidades de metros por hora.
Contenido
- 1 Fondo
- 2 Definición
- 3 Ejemplos
- 4 Referencias
- 5 Enlaces externos
Fondo
VAM es un parámetro utilizado en el ciclismo como una medida de la aptitud y velocidad; es útil para realizar comparaciones relativamente objetivas de actuaciones y estimación de la potencia de un jinete por kilogramo de masa corporal, que es una de las cualidades más importantes de un ciclista que compite en carreras de etapa y otros eventos montañosas. Ferrari también indicó que cada incremento de uno por ciento de pendiente media disminuye VAM por 50. Por ejemplo, un VAM 1700 en una subida del 8 por ciento promedio es un rendimiento equivalente a un VAM de 1650 en 9 por ciento promedio. Condiciones ambientales (por ejemplo, fricción, resistencia del aire) tienen menos efecto sobre más escarpada ladera (absorben menos energía) desde velocidades es más baja en pendientes más pronunciadas [1] [2]
El acrónimo VAM verdaderamente no se expande en inglés, donde muchos piensan que la V significa de alguna manera para vertical, y la M representa metros, por ejemplo "Vertical ascenso metros/hora". Ferrari dice:
Llamé a este parámetro velocidad media de subida ('VAM' en su abreviatura italiana de velocidad Ascensionale Media).
Una traducción directa de "velocidad media de ascensionale" es "(media)media) velocidad de subida "conduce a una expansión de las siglas en inglés como velocidad, subida, medio.
Definición
VAM se calcula de la siguiente manera:
- VAM = (metros ascendieron x 60) minutos tardó en subir
Un término unidad estándar con el mismo significado es verticales, Vm/h metros por hora; los dos se usan indistintamente.
La relación entre VAM y potencia relativa se expresa como sigue:
- Potencia relativa (w/kg) = VAM (metros/hora) / (gradiente de factor x 100)
Este factor de gradiente oscila entre 2.6 para una pendiente del 6% y 3.1 para una pendiente de 11%. A funcionar el factor gradiente toma 2 + (grado/10%)
Ejemplos
Ejemplos:[1]
1800 + Vm/h: Lance Armstrong - y Marco Pantani durante la época EPO.
1650-1800 Vm/h: Top 10 / Tour de Francia GC o montaña ganador de etapa.
1450-1650 Vm/h: Top 20 / Tour de Francia GC; Top 20 en etapa de montaña dura.
1300-1450 etapas de montaña de Vm/h: acabado Tour de Francia en el peloton
Vm/h: 1100-1300 El equipo de Autobus
Otros ejemplos de su uso pueden encontrarse en CyclingNews.com.[3][4][5]
Referencias
- ^ a b Maloney, Tim. "Una entrevista con el doctor Michele Ferrari, primera parte - el ojo de la tormenta".
- ^ Ferrari, Michele. "Rendimiento del ciclista: Cómo medirlo?".
- ^ Brown, Gregor. "Efimkin hace 1600 metros/hora".
- ^ Brown, Gregor. "Simoni va 1850 metros/hora".
- ^ Jones, Jeff. "Actuación de Ventoux de Mayo".
Enlaces externos
- Bicicleta eléctrica Lab - calculadora de energía relativa y VAM