108-form Wu family tai chi chuan

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La cámara lenta diferente secuencias de aprendizaje de forma de a solas Tai Chi Chuan son la manifestación más conocida del Tai Chi para el público en general. En Inglés, generalmente se llaman la forma de la mano o sólo la formulario; en Mandarín generalmente se llama Chuan:: 拳 (en Wade-Giles romanización:: ch'üan², en el pinyin sistema: quán). Realizan lentamente por los principiantes y se dice que promueven la concentración, condición del cuerpo y familiarizar a los estudiantes con el inventario de las técnicas de movimiento para estilos más avanzados de artes marciales entrenamiento. También hay solitario armas formas, así como mucho más cortas y repetitivas secuencias para entrenar aprovecha de generación de energía como una forma de CH ' i kung. Las diferentes formas de estilo Wu empujar las manos tiene su propia persona taladro rutinas, también, que cumplir con algunas de las mismas funciones que los ejercicios de generación de energía.[1]

Diferencias entre escuelas

La lista siguiente es una traducción al inglés del chino de la mano vacía o puño forma lista publicada en Wu Kung-tsaoes Familia Wu Tai Chi Chuan.[1] Diversas escuelas utilizará diversas traducciones. En particular, de la familia Shanghai rama tiene un esquema diferente enumeración, numeración de la misma secuencia de rutina "formulario largo" con 89 nombres de postura en lugar de 108.[2] Casi todos los nombres individuales postura son las mismas, sin embargo.

Lista de forma Wu-estilo

Las 108 posturas de la Wu estilo familiar de Tai chi chuan se enumeran a continuación. Para cada nombre de forma única una traducción literal, traducción de la escuela de Hong Kong y luego la traducción de la escuela de Shanghai en cursiva donde se diferencian, seguido por el original Caracteres chinos:

1. comience a t ' ai Chi forma - el principio del Tai Chi- La forma de preparación 太極起式

2. Levante las manos sobre la postura - Levante las manos- Levante la mano y paso general 提手上勢

3. la mano toca Ttaiicos p ' a -Tocar la guitarra- Mano poblanas el laúd 手揮琵琶

4. agarre la cola del pájaro 攬雀尾

5. Látigo simple 單鞭

6. inclinación volar Postura (también conocido como Slant Single Whip)- Vuelo oblicuo 斜飛勢 (斜單鞭)

7. Levante las manos por encima de la postura 提手上勢

8. Grulla blanca Se propaga Alas - Cigüeña blanca aletea sus alas 白鶴亮翅

9. cepillo Rodilla Empuje paso 4 veces de izquierda a derecha- Cepillo paso de torcedura de rodilla 摟膝拗步左右四度

10. la mano toca ttaiicos p ' a 手揮琵琶

11. un paso adelante, desviar, Parry, Punch - Paso desviar y bloqueo de puño 進步搬攔捶

12. como si aparentemente sellado cerrado (también conocida como empuje hacia adelante) - Como si a cerrar 如封似閉 (進按)

13. llevar Tigre para el Montaña - Tigre y leopardo primavera a la montaña 抱虎歸山

14. Cruz Manos 十

15. inclinación cepillo rodilla empuje paso 斜摟膝拗步

16. Gire cuerpo cepillo rodilla empuje paso 轉身摟膝拗步

17. agarre de pájaro de la cola 攬雀尾

18. single Whip (también conocido como Slant Single Whip) 單鞭 (斜單鞭)

19. puño bajo el codo golpe 肘底看捶

20. caída Repulse Monkey izquierda y derecha 3 veces 倒攆猴左右三度

21. inclinación volar postura 斜飛勢

22. Levante las manos por encima de la postura 提手上勢

23. blanca grúa extiende alas 白鶴亮翅

24. cepillo rodilla empuje paso 摟膝拗步

25. mar inferior - aguja en el fondo del mar - aguja en el fondo del mar 海底針

26. el ventilador a través de espalda - juego de brazos como un abanico 扇通背

27. Gire el cuerpo a cuerpo Punch - huelga de puño a Back - Parry y Punch 翻身撇身捶

28. un paso atrás, desviar, Parry, Punch - mover 退步搬攔捶 paso desviar y bloqueo de Punch

29. paso a cola de agarre pájaro 上步攬雀尾

30. single Whip 單鞭

31. nube de manos (3 veces) 雲手 (三度)

32. single Whip 單鞭

33. izquierdo alto caballo Pat 左高探馬

34. derecho separado pie Kick - despedida bien la pierna 右分腳

35. bien alto caballo Pat 右高探馬

36. izquierdo pie separado Kick - pierna izquierda partida 左分腳

37. Gire cuerpo patada con talón - gire el cuerpo pedalear de pie 轉身蹬腿

38. cepillo rodilla empuje paso doble 摟膝拗步二度

39. paso hacia adelante para ponchar 進步栽捶

40. Gire el cuerpo a cuerpo golpear 翻身撇身捶

41. alto caballo Pat 高探馬

42. bien separadas las manos 右分手

43. en primer lugar levantar pie patear 一起腳

44. paso atrás siete Stars 退步七星

45. paso atrás golpe tigre postura - retiro paso batir el tigre 退步打虎勢

46. en segundo lugar levante pie patear 二起腳

47. doble picos perforar las orejas - huelga los oídos con doble puño 雙峰貫耳

48. magra patada espalda con dedo - abrir el cuerpo y patear 披身踢腿

49. Gire cuerpo patada con talón 轉身蹬腿

50. alto caballo Pat 高探馬

51. un paso adelante, desviar, Parry, golpe 進步搬攔捶

52. como si aparentemente sellado cerrado (también conocida como empuje hacia delante) 如封似閉 (進按)

53. llevar el tigre a la montaña 抱虎歸山

54. Cruz 十字手 manos

55. inclinación cepillo rodilla empuje paso 斜摟膝拗步

56. Gire cuerpo cepillo rodilla empuje paso 轉身摟膝拗步

57. agarre de pájaro de la cola 攬雀尾

58. single Whip (también conocido como Slant Single Whip) 單鞭 (斜單鞭)

59. la mano toca ttaiicos p ' a 手揮琵琶

60. caballo separado Mane - separar la melena del caballo salvaje 野馬分鬃

61. la mano toca ttaiicos p ' a 手揮琵琶

62. caballo Mane separado 3 veces 野馬分鬃三度

63. la mano toca ttaiicos p ' a 手揮琵琶

64. caballo separado Mane 野馬分鬃

65. jade Lady obras lanzaderas dos veces - chica Jade trabaja en la lanzadera 玉女穿梭二度

66. la mano toca ttaiicos p ' a 手揮琵琶

67. caballo separado Mane 野馬分鬃

68. jade Lady obras lanzaderas dos veces - chica Jade trabaja en la lanzadera 玉女穿梭二度

69. agarre de pájaro de la cola 攬雀尾

70. single Whip 單鞭

71. nube de manos (3 veces) 雲手 (三度)

72. single Whip 單鞭

73. baja postura (también conocida como serpiente se arrastra hacia abajo postura) 下勢 (蛇身下勢)

74. la izquierda gallo dorado sobre una sola pierna - gallo de oro de pie sobre una sola pierna 左金雞獨立

75. Gallo dorado derecho sobre una sola pierna 右金雞獨立

76. caída Repulse Monkey izquierda y derecha 3 veces 倒攆猴左右三度

77. Cruz inclinado volando postura 橫斜飛勢

78. Levante las manos por encima de la postura 提手上勢

79. grúa blanca extiende alas 白鶴亮翅

80. cepillo rodilla empuje paso 摟膝拗步

81. mar inferior de la aguja 海底針

82. el ventilador a través de 扇通背 posterior

83. girar el cuerpo a cuerpo golpear 翻身撇身捶

84. intensificar, desviar, Parry, golpe 上步搬攔捶

85. paso a cola de agarre pájaro 上步攬雀尾

86. single Whip 單鞭

87. nube de manos (3 veces) 雲手 (三度)

88. single Whip 單鞭

89. alto caballo Pat 高探馬

90. colócalo cara Palma - Palma va a quedar la cara 撲面掌

91. Gire el cuerpo solo Swing Lotus - cuerpo de vuelta cruzada columpio Lotus 翻身單擺蓮

92. cepillo rodilla empuje paso 摟膝拗步

93. paso dedo parada de golpe - apuntando a la entrepierna golpe 上步指擋捶

94. paso a cola de agarre pájaro 上步攬雀尾

95. solo látigo 單鞭

96. baja postura (también conocida como serpiente se arrastra hacia abajo postura) 下勢 (蛇身下勢)

97. paso siete Stars 上步七星

98. paso atrás paseo tigre 退步跨虎

99. Gire cuerpo Slap Face Palm - girar el cuerpo cara golpe Palma 轉身撲面掌

100. Gire cuerpo doble Swing Lotus - Lotus de columpio doble turno cuerpo 翻身雙擺蓮

101. doble arco dispara Tiger - curva arco dispara Tiger 彎弓射虎

102. alto caballo Pat 高探馬

103. Ponle rostro 撲面掌 de Palma

104. Gire el cuerpo a cuerpo golpear 翻身撇身捶

105. intensificar alto caballo Pat 上步高探馬

106. paso a cola de agarre pájaro 上步攬雀尾

107. single Whip 單鞭

108. conclusión del Tai Chi - cierre Tai Chi 合太極

Referencias

  1. ^ a b Wu, Kung-tsao (1980). Familia Wu Tai Chi Chuan (吳家太極拳). Chien-Chuan Tai-chi Chuan Association. ISBN0-9780499-0-X.
  2. ^ Wu, Ying-hua (1988). Estilo Wu Tai Chi Chuan – formas, conceptos y aplicaciones del estilo Original. Book Company, Ltd. de Shangai, Hong Kong.

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