Complicaciones a largo plazo del pie
El complicaciones a largo plazo del pie son las condiciones que pueden surgir después de un tiempo prolongado en posición de pie. Para mantener la salud mientras esté parado, uno debe mantener Columna vertebral neutral.
Contenido
- 1 Prevalencia
- 2 Complicaciones
- 2.1 Con un andar desgarbado
- 2.1.1 Venas varicosas
- 2.2 Compresión conjunta
- 2.3 Fatiga muscular postural
- 2.1 Con un andar desgarbado
- 3 Factores de riesgo
- 4 Otras complicaciones
- 5 Gestión
- 6 Véase también
- 7 Referencias
Prevalencia
No hay exactas medidas de cómo prevalente son las complicaciones. Sin embargo, estudios europeos informan que entre un tercio y un medio de todos los trabajadores pasan por lo menos cuatro horas por día laborable de pie o caminando.[1]
Complicaciones
Con un andar desgarbado
En contraste con la postura correcta o "Columna vertebral neutral""postura desgarbada"se refiere a la postura incorrecta o"espina no neutral".[2]
Mientras que un cambio de peso de un pie a otro para aliviar la tensión de la situación a largo plazo no plantea ningún daño, es capaz de distribuir óptimamente peso en el marco del cuerpo una postura agachada. Puesto que es una postura de tensión eres, estática en los músculos implicados, provoca mayor estado de alerta.[1] En segundo lugar, también puede causar venas varicosas.[citación necesitada]
Venas varicosas
Venas varicosas son venas que han agrandado y retorcido.
Al igual que con la hipotensión ortostática, la gravedad atrae la sangre hacia abajo a la parte inferior del cuerpo. Cuerpo mecanismos, tales como vasoconstricción y las válvulas de la venas, por otro lado, ayudar a forzar la sangre hacia arriba. Sin embargo, las válvulas de la venas funcionan mejor en concierto con el acompañamiento de las contracciones musculares. Standing con algunos músculos constantemente filtrada, por otro lado, como en con los hombros caídos, no crea soporte para el sistema que llevan sangre hacia arriba. Como resultado, las venas de las piernas podrían convertirse en distensión, haciendo las válvulas no se puede cerrar adecuadamente, causando mayor distensión y por lo tanto las venas varicosas.[1]
Compresión conjunta
Esperando resultados en un estado donde hay presión sobre por ejemplo el articulaciones sinoviales, por ejemplo la rodilla, pero sin ningún movimiento significativo de ello. Por lo tanto, los huesos exprimir el líquido sinovial a los lados,[1] en contraste con el caso de la presión dinámica, que permite que el fluido circule. Por lo tanto, permanente a largo plazo reduce la lubricación normal y amortiguación de las articulaciones sinoviales, causando lagrimeo de ellos.[1]
Fatiga muscular postural
Los músculos necesitan descansar entre los períodos de tensión. Constante nunca les da esta oportunidad. Con el tiempo a que se hayan agotado, que se puede sentir como el dolor.[1]
Factores de riesgo
El embarazo es un factor de riesgo, tanto para la madre y el niño. Caminando o parado más de seis horas diarias se ha relacionado con partos pre-término, peso bajo al nacer, así como la hipertensión arterial para la madre.[1]
Otras complicaciones
Sufriendo la gente puede ser menos alerta en sus tareas, resultando, por ejemplo, en incidentes en el trabajo.
Gestión
Un puesto de trabajo ergonómico y bien diseñado ayuda a, tales como permitir a los trabajadores a sentarse cuando sea necesario.
Véase también
- Columna vertebral neutral
Referencias
- ^ a b c d e f g La situación prolongada: sacar la cargaVersión 2.0. De: Trabajadores centro de salud y seguridad.
- ^ Postura correcta de la espalda (columna neutral)Evanston Northwestern Healthcare