Composición corporal
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Este artículo se basa en gran parte o totalmente en un sola fuente. (Febrero de 2012) |
En aptitud física, composición corporal se utiliza para describir los porcentajes de grasa, hueso, agua y músculo en cuerpos humanos. Porque el tejido muscular ocupa menos espacio en nuestro cuerpo que nuestra composición corporal, tejido adiposo, así como nuestro peso, determina la delgadez. Dos personas de igual altura y peso corporal pueden parecer totalmente diferentes de los demás porque tienen una composición diferente del cuerpo.
Medición de composición corporal
Composición del cuerpo (particularmente porcentaje de grasa corporal) puede medirse de varias maneras. El método más común es mediante el uso de pistola pinzas para medir el espesor de subcutánea grasa en varios lugares en el cuerpo. Esto incluye el área abdominal, el subescapular región, los brazos, las nalgas y los muslos. Estas mediciones se utilizan luego para estimar la grasa corporal total con un margen de error de aproximadamente cuatro k puntos.
Otro método es Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), que utiliza la resistencia del flujo eléctrico a través del cuerpo para estimar la grasa corporal.
Evaluación de proteína somática (esquelética) se determina normalmente por simples mediciones y cálculos incluyendo media circunferencia del brazo (MAC), medio brazo músculo circunferencia (MAMC) y creatinina / altura (CHI). Creatinina relación entre la altura se calcula como creatinina en orina 24 horas multiplicado por 100 en la creatinina en orina esperado 24 horas para la altura. Este cálculo da como resultado un porcentaje que puede indicar el agotamiento de la proteína.
Medición de la composición corporal con Absorciometría de rayos x de energía dual (DEXA) es cada vez más utilizado para una variedad de clínicas y aplicaciones de investigación. DEXA Scan es un examen de grado médico y considerado como el estándar de oro en la composición corporal, pruebas sobre 99% exacto. Total del cuerpo o el cuerpo total estimado analiza uso DEXA exactas y precisas mediciones de DMO y composición del cuerpo, incluyendo el contenido mineral óseo (BMC), ósea (DMO), masa de tejido magro, de la densidad mineral masa de tejido adiposo y contribución fraccional de grasa.[1]
Una técnica para medir la composición corporal se ha desarrollado utilizando los mismos principios como bajo peso de agua. La técnica utiliza el aire, en comparación con agua y se conoce como Cuerpo entero aire desplazamiento pletismografía (ADP). Temas entran en una cámara sellada que mide su volumen corporal por la dislocación del aire en la cámara. Volumen del cuerpo se combina con peso corporal (masa) con el fin de determinar la densidad del cuerpo. La técnica luego calcula el porcentaje de grasa corporal y magra masa corporal (LBM) conocido mediante las ecuaciones (para la densidad de masa libre de grasa y grasa).
Estas mediciones son muy reproducibles, haciéndolos excelentes para monitorear la terapia farmacéutica, nutricional o ejercen intervención, entrenamiento deportivo y u otra composición corporal alterar los programas. Son también rápido, simple, no invasiva y exponer al tema a un nivel de rayos x inferior a la de un vuelo de travesía. Examen DEXA proporciona ambos corporal total y hasta 14 resultados regionales (tronco, los brazos y piernas, androide, ginoide, etc.).
Composición corporal también se calcula utilizando los métodos de imágenes transversales como imágenes por resonancia magnética (MRI) y tomografía computada (CT). Puesto que MRI y CT dan la más precisa cuerpo composición medidas hasta la fecha, muchas compañías farmacéuticas están muy interesadas en este nuevo procedimiento para estimar las medidas de composición corporal antes y después de terapia de droga especialmente en medicamentos que podría cambiar la composición del cuerpo.
También se ha utilizado el ultrasonido para medir el espesor de la grasa subcutánea, y mediante el uso de múltiples puntos puede hacerse una medición de la composición corporal. Ecografía tiene la ventaja de ser capaz de medir el espesor del músculo también directamente y cuantificar la grasa intramuscular.
También se puede medir composición corporal utilizando la prueba del pliegue cutáneo, esto se hace usando una herramienta llamada una pinza. Puedes hacer esto en nueve pasos,
- Tomar medidas en el lado derecho del cuerpo.
- Cliente de la marca para arriba.
- Pellizcar la piel (KM) por encima de marca
- Sacar la grasa de los músculos
- Coloque la pinza a medio camino entre la parte superior e inferior de marca
- Permitir pinza resolver (1 – 2 segundos)
- Tomar lectura — repetir 15 segundos
- Suma total (4) — media
- Calcular el porcentaje de grasa corporal
Véase también
- Índice de volumen corporal
- Índice de masa corporal
Referencias
- ^ Kiebzak GM Leamy LJ, Pierson LM, Nord RH, Zhang ZY (2000). "La precisión de medición de variables de composición corporal mediante el densitómetro DPX-L lunar". J Clin Densitom 3 (1): 35-41. Doi:10.1385 / jcd:3:1:035. PMID10745300.