Conocimiento cinético
Cinética conciencia ® es un sistema de carrocería originada por el coreógrafo estadounidense Elaine Summers en la segunda mitad del siglo XX, a partir de la década de 1950.[1][2][3]
La práctica se desarrolla a través de la observación individual de propioceptivo y kinestésica procesos. Esta práctica de aumento autoconocimiento también se compara con la información más objetiva sobre Anatomía. Se utiliza el conocimiento resultante hacia la meta de conocimiento cinético ®: para desarrollar el potencial individuales para movimiento saludable.
Debido a su uso de bolas de goma hueco para conseguir relajación muscular profunda, conciencia cinético ® es también conocido como "La bola de obra".
Contenido
- 1 Características
- 2 Relación con otras prácticas de carrocería
- 3 Centro cinético conciencia ®
- 4 Referencias
- 5 Fuentes
- 6 Enlaces externos
Características
Conocimiento cinético ® depende de la persona propioceptivo señales como el principio rector, complementado por anatómica comprensión del cuerpo y la orientación a través de un maestro certificado. Física dolor y malestar son tratados como importantes señales de advertencia del cuerpo, que daño es hecho a sí mismo y evitar en consecuencia. En cambio, el acento se encuentra en descubrir y haciendo hincapié en reposo las posiciones y movimientos que son acompañados por una sensación de placer y el bienestar.
Bolas de goma hueco opcionalmente se colocan debajo de partes del cuerpo para facilitar la sensación y la facilidad de convertirse en una experiencia consciente del cuerpo en movimiento, así como para realizar un auto dirigido masaje de las capas musculares más profundas. Por esta razón, conciencia cinético ® se refiere a menudo también como "La obra Ball ®".
Conocimiento cinético ® está estructurado en cinco fases. Cada fase se basa en el anterior:
1- conciencia / articulación:
El enfoque es extremadamente lento y suave movimiento de parte de un cuerpo a la vez, para aumentar la propioceptivo y kinestésica sensibilidad del practicante. Una instrucción comúnmente utilizada es "permitir que la parte del cuerpo adelante sus el propios, en todas las formas en que se irá sin dolor".
Esta fase se completa cuando el practicante puede mover a cualquier parte del cuerpo a voluntad, lentamente y con poca tensión.
2- sistemas del cuerpo total, coordinación:
Articular simultáneamente más de una parte del cuerpo. Esta conciencia se aplica a los sistemas del cuerpo total como la respiración y fluido circulación (espinal linfático, sangre, etc..) Los movimientos siguen siendo muy lentos y suaves.
3- niveles de velocidad:
Capacidad de articular cualquier parte o partes del cuerpo a cualquier velocidad deseada, de muy lento a muy rápido, pero sigue en el nivel más bajo posible de tensión. Al trabajar con velocidad al principio, se evitan lesiones que de lo contrario podría ser arriesgado utilizando una cantidad inadecuada de tensión.
4- niveles de tensión:
Desde completamente relajado a muy tenso, con cualquier parte del cuerpo a voluntad. Tensión es visto como un regalo y un aliado del motor individual, que es guiado a lo largo de su exploración de las opciones que desea hacer acerca de cómo usarlo. En este proceso, sostuvo o 'congeladas' las tensiones (por ejemplo, los músculos y grupos que son, a menudo inconscientemente, mantiene en continuo contracción) puede ser comprendido y liberado. Esta visión se deriva de las teorías de armadura del músculo desarrollado por Wilhelm Reich.
5- rendimiento / interacción:
Ser consciente de y combinar todas las fases anteriores en la interacción con los demás. Esto puede incluir la relación con el espacio en el cual ocurre el movimiento, el medio ambiente, etc..
El ritmo y el curso del estudio se decide por el médico, con la ayuda adicional de su maestro. Mayoría de las sesiones está pasando uno a uno, pero también se ofrecen clases de grupo. Interacción de la práctica de la conciencia con el movimiento en la vida cotidiana y otras disciplinas de movimiento se recomienda como parte integral del desarrollo individual.
Relación con otras prácticas de carrocería
Conocimiento cinético ® está estrechamente relacionado con Conciencia sensorial y Feldenkrais que ambos han sido influenciados por el trabajo de Elsa Gindler. Elaine Summers estudió la conciencia sensorial con Charlotte Selver y reeducación física con Carola Escalona, ambos ex alumnos de Gindler.
Centro cinético conciencia ®
"El conocimiento cinético ® Center es un no de lucro dedicada a la investigación, educación y desarrollo en las Ciencias y las artes cinética."
Bajo este lema la Centro de conocimiento cinético fue fundada en 1987 y funciona como un americano registrado 501c 3 sin ánimo de lucro Organización para particulares y profesionales de diversos antecedentes, que utilizan conocimiento cinético ® en su carrera profesional y vida cotidiana.
El centro coordina la certificación y capacitación para profesores certificados y maestro de conciencia cinético ® en todo el mundo. Un boletín es enviado a intervalos irregulares. El Presidente del centro es originador Elaine Summers.
Referencias
- ^ * Sally Banes, órgano de la democracia, 1983
- ^ * Anne-Sargent Wooster, Elaine Summers, moviendo a la danza, el Drama Review T88, 1980
- ^ * Ellen Saltonstall, conciencia cinético, descubriendo su Cuerpomente, la prensa Cultural, 1988
Fuentes
- Banes, Sally, cuerpo de la democracia. Judson Dance Theater 1960-63, MIT Press 1983
- Verde, Jill, el uso de bolas en conocimiento cinético 1982, JOPERD, Vol. 63 Nº 8
- Saltonstall, Ellen, cinética conciencia - descubriendo el lenguaje de tu Cuerpomente. Editorial Centro de recursos culturales, Nueva York, 1988 ISBN 0-89062-232-9 temporalmente fuera de la impresión
- Wooster, Anne-Sargent, Elaine Summers: mover a la danza, el Drama Review T88, tema de la danza y el movimiento, Vol. 24 #4, New York University, 1980
- Papel de Körtvélyessy, Thomas, entrando totalmente en movimiento - conciencia cinéticos para el profesor de danza contemporánea, pedagogía de la danza, Rotterdamse Dansacademie, Holanda, 1996
Enlaces externos
- www.kineticawarenesscenter.org