Equipo de ejercicio

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Equipo de ejercicio es cualquier aparato o dispositivo que se utiliza durante la actividad física para mejorar la fuerza o efectos de acondicionamiento de ese ejercicio al proporcionar cantidades fijas o ajustables de resistencia, o para mejorar lo contrario la experiencia o el resultado de una rutina de ejercicios.

Equipo de ejercicio también puede incluir artículos usables como apropiada calzado, guantes, y Hidratadoras.

Es importante usar equipo de ejercicio correctamente: uso inadecuado del equipo puede llevar a lesiones de leve a extrema.

Equipo de entrenamiento de fuerza

Están disponibles, incluyendo una amplia gama de diferentes tipos de aparatos de gimnasia

  • Pesas libres tales como mancuernas, campanas hervidor, mancuernas
  • Vendas de la resistencia
  • Máquinas de pesas
  • Máquinas de flexión
  • Barras de pull-up[1]

Cuando el entrenamiento, de la fuerza no sólo debe las ponderaciones utilizadas considerar, sino también el espacio disponible, la dieta y la ropa también deben tenerse en cuenta.

Véase también

  • Barras de pared
  • Entrenamiento con pesas
  • Entrenador elíptico
  • StreetStrider (elíptica cross-trainer sobre ruedas)
  • Máquina para hacer ejercicio
  • Pesa de gimnasia
  • Kettlebell
  • Ejercicio
  • Aptitud (biología)
  • Cintas de correr
  • Hojo undō
  • Barra para dominadas

Referencias

  1. ^ https://pullupbar-chinupbar.com/Equipment/types-of-pull-up-bars/

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