Formación de oclusión vascular
Formación de oclusión vascular (TIV) o entrenamiento muscular del oclusión es un enfoque de ejercicio que implica la compresión de la vasculatura proximal para el ejercicio músculos para reducir retorno venoso de la extremidad.
Contenido
- 1 Exposición
- 2 Aplicación
- 3 Riesgos
- 4 Referencias
Exposición
VOT y los métodos relacionados han ganado popularidad principalmente como una alternativa al principio de carga progresiva con hipertrofia-específica entrenamiento con pesas,[1][2] Aunque los estudios más recientes muestran resultados inferiores en comparación con el sencillo entrenamiento de fuerza.[1] VOT sin embargo se sugiere como una posible solución para adquirir tales como hipertrofia muscular en las partes del cuerpo "terco" terneros.[3][4]
Aplicación
Aunque después similar dinámica, VOT tiene dos modos diferentes de inducir la obstrucción en la vasculatura. El primer método consiste en aplicar una sencilla torniquete proximal a un músculo. Sin embargo, otro método es la técnica de manipulación contracción del músculo.[5] Kaatsu, un método patentado de VOT introducida por el Dr. Yoshiaki Sato hace uso de un equipo llamado el maestro Kaatsu de inducir la oclusión.[6]
Riesgos
Cuando mediante correas y elevación de las correas para torniquete, no se puede controlar la cantidad de presión en la vasculatura y hay informes de rabdomiólisis casos debido a VOT.[1] Dr. Sato se arriesgó su vida en 1967 después de sesiones incontroladas de TIV, obligándole a centrarse más en control y ajuste de la presión aplicada en la vasculatura.[6]
Referencias
- ^ a b c Culo grande masa: Oclusión formaciónHaycock Bryan, FLEX
- ^ ¿Cómo funciona la formación de oclusión en el aumento del músculo?
- ^ ¿Esto es la cura para los terneros tercos?Brainum Jerry, Iron Man
- ^ Los terneros crecen mas rápido si se restringe el flujo sanguíneo
- ^ Cómo construir el músculo con el entrenamiento de oclusión vascularTeta jade, Efecto metabólico
- ^ a b Entrenamiento de pesas de restricción de flujo sanguíneo destruye los músculos del jugador de hockey sobre hielo