Humor (psicología positiva)

Dos chicas riendo.

Humor se define como "la tendencia de respuestas cognitivas particulares para provocar risas, reacción física y proporcionar diversión." Humor se experimenta a través de todas las edades y culturas. En Psicología positiva, humor se estudia en una variedad de funciones, particularmente como una mecanismo de defensa y como una fuerza de carácter en el ampliar y construir teoría. Una definición empírica del humor sigue siendo elusiva debido a su dependencia y variación a través de culturas. Sin embargo, el humor está correlacionado con buena la autoeficacia y resiliencia.

Teoría psicológica positiva

Artículo principal: Teorías del humor

Hay dos opiniones dominantes y una plétora de enfoques metodológicos para medición de humor. La visión estética define el humor como un subconjunto específico de comportamiento divertido y juguetón (entre ingenio, ironía, sarcasmo y sátira y como rasgos de un cómic). La visión de otra, más popular en la psicología americana conceptualiza el humor como un término general por todo lo que se considera ridículo. En Psicología positiva, es sinónimo de humor alegría. Una de sus características marcadas no es solamente la risa, pero sonriendo. En la actualidad, existe una definición no consensual y no consensuada sobre terminología en psicología o psicología positiva.

En la construcción de metodologías para medir el humor, hay sistemas de medición casi tantos como definiciones. Sistemas de medición populares incluyen Martin situacional Humor respuesta cuestionario (SHRQ), que se concentra en alegría humana en la vida diaria y el afrontamiento Humor escala (CHS), que trata con humor siendo utilizado como una medida de afrontamiento de estrés. Otras escalas de humor importantes son el comportamiento Q-Sort cubierta humorística, cuestionario de estilos de Humor (HSQ), WD prueba de apreciación del Humor y el inventario de estado-rasgo de alegría (STCI). Las pruebas de humor diferentes son indicativas de la diversidad y la falta de consenso en la definición de humor subyacente.

Humor elude una definición concreta y empírica para un número de razones que se derivan de su identidad como rasgo, comportamiento subyacente o emoción y la diversidad en la que se expresa en diferentes culturas y sociedades. Sociológico, humor se expresa diferentemente a través de género, cultura, nacionalidad, edad, entorno social y un número de otros factores entre los individuos.

Principales resultados empíricos

Humor y la risa

Uno de los principales focos del humor psicológica moderna teoría y la investigación es establecer y aclarar la correlación entre el humor y la risa. Son los principales resultados empíricos aquí risa y humor no siempre tienen una asociación uno-a-uno. Mientras que la mayoría de las teorías anteriores asumieron la conexión entre los dos casi al punto de ser sinónimo, psicología ha podido investigar científicamente y empíricamente la supuesta conexión, sus consecuencias y significado.

En 2009, Diana Szameitat realizó un estudio para examinar la diferenciación de las emociones en la risa. Contrataron a actores y les dije que reír con uno de cuatro diferentes asociaciones emocionales mediante el uso de autoinducción, donde ellos se centran exclusivamente en la emoción interna y no en la expresión de la risa sí mismo. Encontraron una tasa de reconocimiento general del 44%, con alegría clasificada correctamente en el 44%, 45%, 37% de schadenfreude, cosquillas y mofarse de un 50%. Su segundo experimento probó el reconocimiento del comportamiento de la risa durante un estado emocional inducido y encontraron que los tipos diferentes de risa difirieron respecto a dimensiones emocionales. Además, los cuatro estados emocionales exhibió una gama completa de remitente alta y baja la excitación y Valencia. Este estudio demostró que la risa puede correlacionarse con positivo (alegría y cosquillas) y las emociones negativas (schadenfreude y burla) con diversos grados de excitación en el tema.

Esto trae a colación la definición del humor, entonces. Si es para ser definido por los procesos cognitivos que Mostrar la risa, entonces sí mismo humor puede abarcar una variedad de emociones negativas como positivas. Sin embargo, si humor se limita a las emociones positivas y las cosas que causan efecto positivo, debe ser delimitado de risa y debe definirse aún más su relación.

Humor y salud

Humor ha demostrado ser eficaz para aumentar la resiliencia en el trato con angustia y también eficaz en deshacer negativa afecta.

Madeljin Strick, Rob Holland, Rick van Baaren y Ad van Knippenberg (2009) de la Universidad de Radboud realizaron un estudio que demostró la naturaleza distracción de una broma en las personas afligidas. Sujetos fueron obsequiados con una amplia gama de imágenes negativas y sentencias. Sus hallazgos demostraron que terapia humorística atenúa las emociones negativas sacadas después de imágenes negativas y frases fueron presentadas. Además, la terapia del humor fue más eficaz en la reducción de afectos negativos como el grado de efecto aumentado en intensidad. Humor fue inmediatamente efectivo para ayudar a lidiar con angustia. La naturaleza escapista de humor como un mecanismo de defensa sugiere que es más útil en el tratamiento de tensiones momentáneas. Estímulos negativos más fuertes requiere un enfoque terapéutico diferente.

El humor es un rasgo de carácter subyacente asociado con las emociones positivas en la ampliar y construir teoría del desarrollo cognitivo.

Estudios, tales como las pruebas de la hipótesis de deshacer, han demostrado varios resultados positivos del humor como un rasgo positivo subyacente en la diversión y alegría. Varios estudios han demostrado que las emociones positivas pueden recuperar quietud autonómica afectos negativos. Por ejemplo, Frederickson y Levinson demostraron que las personas que expresan Sonrisas de Duchenne durante la excitación negativa de un acontecimiento triste y preocupante que se recuperó de los negativos afectan a aproximadamente el 20% más rápido que las personas que no sonrían.

Humor puede servir como un mecanismo distanciador fuerte para hacer frente a la adversidad. En 1997 Kelter y Bonanno encontraron que risa Duchenne correlacionada con redujo conciencia de angustia. Emoción positiva es capaz de aflojar el control de las emociones negativas en el pensamiento de los pueblos. Un distanciamiento del pensamiento conduce a un distanciamiento de las respuestas unilaterales personas a menudo tienen que despertar negativo. En paralelo con el papel que desempeña el distanciador para hacer frente a la angustia, es compatible con el ampliar y construir teoría que las emociones positivas llevan a mayor vía cognitiva multilateral y edificio recurso social.

Humor y envejecimiento

Humor se ha demostrado para mejorar y ayudar a los envejecimiento proceso en tres áreas. Las áreas son mejorar la salud física, mejora de las comunicaciones sociales y ayudar a lograr una sensación de satisfacción en la vida.

Los estudios han demostrado que el humor constante en el proceso de envejecimiento da beneficios para la salud a las personas. Beneficios tales como mayor autoestima, disminuyen los niveles de depresión, ansiedady percibido estrésy un auto-concepto positivo más, así como otros beneficios para la salud que han sido registrados y reconocidos a través de diversos estudios. Incluso los pacientes con enfermedades específicas han mostrado mejoría con el envejecimiento usando el humor. En general hay una fuerte correlación con humor constante en envejecimiento y mejor salud en los individuos.

Otra manera que las investigaciones indican que el humor ayuda con el proceso de envejecimiento, es a través de ayudar a la persona para crear y mantener relaciones sociales fuertes durante los períodos transitorios en sus vidas. Un ejemplo es cuando la gente se mueven en hogares de ancianos u otras instalaciones de cuidado. Con esta transición ciertas interacciones sociales con amigos y familiares pueden ser limitadas obliga al individuo a buscar otro lugar para estas interacciones sociales. Humor se ha demostrado para facilitar las transiciones, como se muestra humor reduce el estrés y facilitar la socialización y sirve como una función de vinculación social. Humor también puede ayudar a la transición en ayudar al individuo a mantener sentimientos positivos hacia aquellos que están aplicando los cambios en sus vidas. Estas nuevas interacciones sociales pueden ser críticas para estas transiciones en sus vidas y humor ayudará a estas nuevas interacciones sociales ocurrir facilitando estas transiciones.

Humor también puede ayudar a las personas de envejecimiento mantener una sensación de satisfacción en sus vidas. A través del proceso de envejecimiento se producen muchos cambios, como perder el derecho a conducir un coche. Esto puede provocar una disminución en la satisfacción en la vida del individuo. Humor ayuda a aliviar esta disminución de satisfacción al permitir que el humor liberar el estrés y la ansiedad causada por cambios en la vida de las personas. Risa y el humor pueden ser un sustituto para la disminución de la satisfacción por permitir que las personas a sentirse mejor acerca de su situación por aliviar el estrés. Esto, a su vez, puede ayudarles a mantener una sensación de satisfacción hacia su estilo de vida nueva y cambiante.

Aplicaciones

Psicología positiva en particular sostiene que humor, como un rasgo de carácter específico, sirve para aumentar Resiliencia psicológica para hacer frente a la adversidad y también ayuda en el desarrollo cognitivo para aumentar tanto creatividad y generatividad fomentando múltiples soluciones vía y análisis de los problemas.

Para disfrutar de los beneficios del humor, muchos programas han sido diseñados para el cultivo de humor y Picardía para su uso en entornos hospitalarios, educativos y de asesoramiento, entre otros lugares. Un ejemplo representativo se encuentra en Mcghee (1999). En su programa, esboza un programa de ocho pasos que abarcan una amplia gama de dificultades. Aunque no hay datos publicados existen en él, Simone Sassenrath informó que un grupo de adultos había aumentado autoinformados cambios de humor, Picardía y humor positivo un mes después del final del programa.

Conclusiones

Humor puede servir múltiples funciones psicológicas, ya sea que se conceptualiza como un rasgo de la personalidad, una fuerza de carácter, un mecanismo de supervivencia, una visión del mundo, una actitud, un temperamento basada en la emoción, una preferencia estética, una habilidad y competencia o una virtud. Como una fuerza de carácter y la virtud, el humor es especialmente aplicable en psicología. Debido a la gran variación individual y cultural de lo que la gente encuentre humorística y debido a la ambivalencia de cómo humor sí mismo se define en un sentido cognitivo y social, han desarrollado una gran variedad de métodos de medición para el humor. Sin embargo, a pesar de cómo los diferentes métodos han dado forma a cómo se mide el humor y sus efectos, su mayor correlación con resiliencia a la adversidad y a largo plazo creatividad y generatividad en el desarrollo cognitivo tornarlo un rasgo muy valioso en el campo de Psicología positiva. Como un mecanismo de defensa, es evidente que la naturaleza simplemente distraen del humor hace otros métodos deseable para estímulos más negativos. Cultivar el humor puede resultar ser un enfoque valioso para ayudar a las personas se esfuerzan para ser feliz y ayudar a lidiar con el estrés diario.

Véase también

• Gelotología
• Afrontamiento
• Jugar
• Risa
• las virtudes y fortalezas de carácter
• ampliar y construir

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