Ideokinesis

Ir a: navegación, búsqueda de

Ideokinesis es un enfoque para la mejora de postura humana y movimiento del cuerpo, en la cual imaginería visual y táctil-kinestésica guiar al estudiante hacia la forma más saludable. Es una disciplina que emplea el uso de imágenes como un medio para mejorar los patrones del músculo.[1]

Mabel Todd concebido el enfoque ideokinesis; Barbara Clark y Lulu Sweigard y otros han contribuido a su evolución temprana;[2] más tarde, André Bernard, Irene Dowd, Erick Hawkins, Pamela Matt, Eric Franklin y otros prestaron su influencia.

Sweigard prestada la palabra Ideokinesis, compuesto por dos palabras griegas: ideo (pensado) y kinesis (movimiento), de Bonpensière, un profesor de piano, que aplica las imágenes a su metodología. Ideokinesis puede ser traducido aproximadamente como << la imagen o el pensamiento como facilitador del movimiento >>.[3]

Visualización de las imágenes del motor se emplea para alterar las fuerzas mecánicas perjudiciales por programar los patrones neuromusculares para la mejor alineación y equilibrio mecánico. La idea clave de Ideokinesis es que la mente puede alterar las fuerzas del movimiento potencialmente perjudicial (estrés) para evitar lesiones (CEPA) [4]

Visualizar el movimiento sólo con el ojo de la mente (ya sea como movimiento dentro del cuerpo o en el espacio), sin ninguna sensación perceptible de esfuerzo muscular, ceba neurales y reprograma las tensiones musculares innecesarias y no deseadas. Sweigard, por ejemplo, evolucionó "nueve líneas de movimiento" que podrían visualizarse EnResto"constructivo" para crear un mejor equilibrio mecánico en postura erguida de pie [5]

Investigación de la psicología deportiva han demostrado que visualizar una meta clara de una acción fácilmente coordina los detalles neuromusculares del movimiento (el reclutamiento muscular, secuenciación y los requisitos de tiempo y fuerza). Práctica física combinada con la práctica mental puede conducir a mayor mejoría en el rendimiento del motor y la fuerza que práctica física o mental sola. Cerebro más tecnología de la imagen revela que mentalmente practicando una imagen del motor utiliza las mismas regiones del cerebro como ejecución física real. Visualización, entonces, es una herramienta poderosa en la vinculación de mente y cuerpo en la programación de la acción de "derecha" (previsto) sin excesiva y desgaste en el cuerpo de la práctica física.[6]

Contenido

  • 1 Véase también
  • 2 Bibliografía
  • 3 Referencias
  • 4 Enlaces externos

Véase también

  • Técnica Alexander
  • Integración estructural Rolfing
  • Feldenkrais
  • Método Franklin

Bibliografía

  • Achterberg, J. Imágenes en la curación. Boston y Londres: Shambhala Publications, 1985.
  • Alexander, A. Eutonie. München, Alemania: Kösel Verlag, 1976.
  • Bernard, A. Una introducción a Ideokinesis. Contacto trimestralmente, reimpresión #3 Ideokinesis y alineación del cuerpo creativo. Verano/otoño de 1997: 24-25.
  • Bernard, A., U. Stricker y W. Steinmüller. Ideokinese: Ein kreativer Weg zu Bewegung und Kőrperhaltung. Berna, Suiza: Verlag Hans Huber, 2003.
  • Bernard, A., U. Stricker y W. Steinmüller. Ideokinesis aplicada: Un enfoque creativo para el movimiento humano y alineación del cuerpo. Berkeley, California: North Atlantic Books, 2006.
  • Bäumlein-Schurter, M. Übungen zur Konzentration. Zürich: Origo-Verlag, 1966.
  • Blakeslee, S. Animales que son atletas Peerless. Tiempos de ciencia del New York Times, 01 de junio de 1993.
  • Blakeslee, S. Viendo e imaginando: claves para el funcionamiento de la mente. Tiempos de ciencia de la

New York Times, 31 de agosto de 1993.

  • Clark, B. Proporción del cuerpo necesita profundidad – adelante/atrás. Champaign, IL: Publicado por el autor, 1975.
  • Clark, B. ¿Cómo vivir en su eje – su línea Vertical. Port Washington, NY: Publicado por el

Autor de 1968.

  • Clark, B. Vamos a disfrutar sentado – pie – caminando. PortWashington, NY: Publicado por el autor, 1963.
  • Dowd,. Echando raíces para volar. Northampton, MA: Póngase en contacto con ediciones, 1990.
  • Epstein, G., M.D. Visualizaciones curativas. Nueva York: Bantam Books, 1989.
  • Franklin, E. Imágenes de danza de técnica e interpretación. Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1996.
  • Franklin, E. Alineación dinámica a través de las imágenes. Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1996.
  • Masunaga, S. Ejercicios de imaginería Zen. Tokio: Japón publicaciones, 1987
  • Olsen, A. Historias de cuerpo: Una guía para la anatomía experiencial. Barrytown, NY: Station Hill Press, 1991.
  • Rolland, J. Movimiento interior: Una base Ideokinetic para la educación del movimiento. Urbana, IL: Rolland cadena

Research Associates, 1984.

  • Rossi, E. La Psicobiología de la sanación de cuerpo y mente: nuevos conceptos de hipnosis terapéutica. Nueva York: W.

W. Norton & Company, 1986.

  • Samuels, M. y N. Samuels. Viendo con el ojo de la mente. Nueva York: Random House, 1975.
  • Sweigard, L. reimpresión de La bailarina y su postura en la publicación anual de la danza contemporánea. Impulso. San

Francisco (1961) 3.

  • Sweigard, L. Potencial de movimiento humano: Su facilitación Ideokinetic. Vermont: Ediciones Allegro, 2013.
  • Todd, M. Primeros escritos, 1920-1934. Reimpresión. Nueva York: Danza horizontes.
  • Todd M. El cuerpo del pensamiento. 1937. reimpresión. Nueva York: Danza horizontes.
  • Todd M. El escondido. Reimpresión. Nueva York: Danza horizontes, 1953.
  • Blanco, R. Pensamiento visual en la edad de hielo. Científico estadounidense (1989) 261: 1, 74.

Referencias

  1. ^ Bernard. A. Una introducción a Ideokinesis
  2. ^ "Pioneros". 19 de mayo de 2011.
  3. ^ Bernard. A. Una introducción a Ideokinesis
  4. ^ Mabel Todd.El cuerpo del pensamiento1937
  5. ^ Sweigard L. Potencial de movimiento humano: Su facilitación Ideokinetic. Vermont: Ediciones Allegro, 2013.
  6. ^ Danza y estudios somáticos por Glenna Batson - Asociación Internacional de ciencia y medicina de la danza

Enlaces externos

  • ideokinesis.com

Otras Páginas

Obtenido de"https://en.copro.org/w/index.php?title=Ideokinesis&oldid=621443167"