Paceband
A paceband es un pulsera, a veces hacen una franja de papel impermeable, que las listas de esperaban divide tiempos para un funcionamiento raza. Cuando se utiliza conjuntamente con un cronómetro, un paceband puede ayudar a los atletas a mantener un ritmo constante durante toda la carrera. Se trata de las carreras más eficiente ritmo de un cardiovasculares y energía del músculo perspectiva. Velocidades funcionamiento erráticas, particularmente el impulso al sprint temprano en una carrera mientras sensación fresca, consumen energía ineficiente. Un vistazo a la paceband y el cronómetro como se pasa cada marcador de distancia permite la atleta para determinar rápidamente si apuntan demasiado rápido para su tiempo de acabado específico o demasiado lentamente y ajustar en consecuencia.
A menudo puede obtener versiones impresas previamente para una variedad de blanco acabado veces antes carreras de resistencia tales como maratones, o comercialmente. Muchos sitios web Existen que permiten la creación libre de pacebands personalizados para diferentes distancias y blanco acabado veces que se pueden imprimir en el propia del visitante computadora.
Enlaces externos
- Ottawa ejecutando ritmo etiqueta generación web page
- Marcha cuarto paceband generación de página web
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