Rango de movimiento (máquina para hacer ejercicio)
Rango de movimiento o ROM es un máquina para hacer ejercicio. Cuando una persona ha vuelto herida de alguna manera, mayoría de las veces el médico aconseja a los pacientes para ejercitar y estirar los músculos de la espalda.[1] Para ello una forma de ejercicios llamados ROM (rango de movimiento) de los ejercicios que se utilizan para mantener los músculos y las articulaciones en los pacientes vuelta fuerte y flexible. Estos ejercicios pueden hacerse por el propio paciente o con un terapeuta físico. Si estos ejercicios se realizan solo se llamarían AROM (gama de movimiento activa) ejercicios y si necesitan asistencia se llamarían AAROM (activa-asistida de rango de movimiento) ejercicios.[2] El rango de movimiento es la máquina de ejercicios que ganó la de 1991 Divulgación científica Premio "Best of what's new" en productos de ocio. Que pretende dar un completo entrenamiento (equivalente a 15 minutos de estiramientos, entrenamiento de resistencia muscular de 25 minutos y 40 minutos de ejercicio cardiovascular) en 4 minutos y cuesta $14.615 (USD).
La gama de movimiento fue inventada por el artista John Pitre.[3]
Contenido
- 1 Gama de ejercicios de movimiento
- 2 Tipos de pasivos ROMs
- 3 Referencias
- 4 Enlaces externos
Gama de ejercicios de movimiento
Gama de ejercicios de movimiento se refiere a actividades encaminadas a mejorar el movimiento de una articulación específica. Este movimiento está influenciado por varias estructuras: configuración del hueso superficies dentro de la cápsula del empalme, empalme, ligamentos, tendones y los músculos actúan sobre la articulación.[4] Gama de ejercicios de movimiento también se llaman ejercicios "ROM". Existen tres tipos de ejercicios ROM: ayuda activa, pasiva y activa. Rango de movimiento pasivo movimiento se aplica a una articulación únicamente por otra persona o personas o una máquina de movimiento pasivo. Cuando se aplica el rango de movimiento pasivo, la articulación de un ejercicio de recepción individual es completamente relajada mientras que la fuerza exterior mueve la parte del cuerpo, como una pierna o un brazo, en toda la gama disponible. Lesión, cirugía o inmovilización de una articulación puede afectar el conjunto rango normal de movimiento.[1][5]
Gama de movimiento activa movimiento de una articulación es proporcionada enteramente por el individuo de realizar el ejercicio. En este caso, no hay ninguna fuerza exterior ayudando en el movimiento.
Asistencia activa el rango de movimiento se describe como una articulación recibiendo asistencia parcial de una fuerza externa. Este rango de movimiento puede resultar de la mayoría del movimiento aplicado por un deportista o por la persona o personas asistiendo a la persona. También puede ser un esfuerzo de crema en la articulación de cada fuente.[4][5]
Tipos de pasivos ROMs
- Ejercicios de cabeza y cuello
- Ejercicios de hombro y codo
- Ejercicios antebrazo y la muñeca
- Ejercicios de mano y del dedo
- Ejercicios de cadera y rodilla
- Ejercicios de tobillo y pie
Referencias
- ^ a b "Máquinas de ROM - la máquina XLR8 Hiit Gym ™ ROM | Rango de movimiento minuto 4 Cross-Trainer QuickGym. 1-877-898-XLR8 ". Thexlr8.com. 2012-07-19.
- ^ "Ejercicios de rango de movimiento". Recoveringfrombacksurgery.com 2010-12-31. 2012-07-19.
- ^ Daniel Miller (08 de diciembre de 2008). "Empujar y tirar: Romfab enfrenta resistencia a su máquina para hacer ejercicio debido a un alto precio y demanda de un entrenamiento completo en cuatro minutos". Revista Entrepreneur, Los Angeles Business Journal.
- ^ a b "la gama de motion exercise - definición de la gama de ejercicios de movimiento en el diccionario médico - por la Free Online Medical Dictionary, Thesaurus y enciclopedia". Médico-dictionary.thefreedictionary.com. 2012-07-19.
- ^ a b "Pasivo gama de ejercicios de movimiento - Guía de cuidado". Vademecum. 2012-07-19.
Enlaces externos
- La ROM Original de la máquina
- El ultrarápido Cross Trainer
- El entrenador de potencia XLR8 ROM máquina
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