Enfoque Trager

Intervenciones de la mente – cuerpo
Aromaterapia Autosugestión Entrenamiento autógeno Terapia biocampo Medicina Energética Terapia expresiva Hipnoterapia Intuición médica Meditación Mindfulness Musicoterapia Ejercicio físico Psiconeuroinmunología Psicología somática Sofrología
Métodos estilizados
Técnica Alexander Euritmia Método Feldenkrais Método Franklin Qigong Integración estructural Rolfing Método Silva El Tai chi Enfoque Trager Watsu. Yoga (medicina alternativa) Cero balance
Clasificaciones NCCAM
Sistemas médicos alternativos Intervenciones de la mente y el cuerpo Terapia de base biológica Métodos de manipulación Terapia de energía
Véase también
Medicina alternativa Glosario de medicina alternativa Cuerpomente intervenciones

El Enfoque Trager es una forma de movimiento de integración mente cuerpo y la educación. Los autores afirman los Trager enfoque ayuda a liberación profunda físicos y mentales patrones y facilita la profunda relajación, mayor movilidad física, y claridad mental. El fundador, Milton Trager, había llamado su obra integración psicofísica. Era un atleta, bailarín y culturista. Comenzó haciendo carrocería sin entrenamiento y más tarde trabajó bajo una variedad de licencias profesionales. Tarde en la vida, en Instituto Esalen, era anima a comenzar a enseñar, que lo hizo durante los últimos 22 años de su vida.

Al principio de una sesión, el practicante entra en un estado de conciencia que Milton Trager denominarla "hook-up," un estado similar a meditación. Desde este estado de ánimo, el practicante utiliza suave contacto y una combinación de pasivo y activo movimiento enseñar el cuerpo para moverse con menos esfuerzo.

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