Entrenamiento autógeno
| Entrenamiento autógeno | |
|---|---|
| Intervención | |
| Malla | D001326 |
| Intervenciones de la mente – cuerpo - editar |
|---|
|
| Métodos estilizados |
|
| Clasificaciones NCCAM |
|
| Véase también |
|
|
|
Entrenamiento autógeno es un técnica de relajación desarrollado por el Alemán psiquiatra Johannes Heinrich Schultz y primero publicado en 1932. La técnica consiste en la práctica diaria de sesiones que duraría unos 15 minutos, generalmente por la mañana, al mediodía y por la noche. Durante cada sesión, el médico repetirá un conjunto de visualizaciones que inducen un estado de relajación. Cada sesión puede ser practicado en una posición elegida entre un conjunto de posturas recomendadas (por ejemplo, acostado, meditación sentada, sentada como una muñeca de trapo). La técnica se puede utilizar para aliviar muchos estrés-inducida psicosomática trastornos.[citación necesitada]
Schultz enfatizó paralelos a las técnicas en Yoga y meditación. Es un método para influir en la sistema nervioso autónomo. Abbe Faria y Emile Coue son los precursores de Schultz. Hay muchos paralelos a relajación progresiva. En 1963 Luthe descubrió el significado de "vertidos autógeno", paroxysmic fenómenos de la naturaleza del motor, sensorial, visual y emocional relacionado con la historia traumática del paciente y desarrolló el método de "Abreaction autógeno". Su discípulo Luis de Rivera, un psiquiatra entrenado McGill, introdujo conceptos psicodinámicos[1] en enfoque de Luthe, desarrollando "Análisis autógeno"[2] como un nuevo método para descubrir el inconsciente.
Herbert BensonMD, un profesor de Harvard también realizó importantes investigaciones en la zona. Él lo llamó la respuesta de relajación y escribió un importante libro con ese mismo título.
Contenido
- 1 Efectos
- 2 Contraindicaciones
- 3 Evidencia clínica
- 4 Referencias
- 5 Enlaces externos
Efectos
Entrenamiento autógeno restaura el equilibrio entre la actividad de la simpática (vuelo o lucha) y el parasimpático (resto y digerir) ramas de la sistema nervioso autónomo.[citación necesitada] Esto tiene beneficios importantes para la salud, como promueve la actividad parasimpática digestión y los movimientos del intestino, disminuye la presión arterial, disminuye la frecuencia cardíacay promueve las funciones de la sistema inmune.[citación necesitada]
Contraindicaciones
Entrenamiento autógeno ha dicho para ser contraindicado para personas con afecciones cardíacas o trastornos psicóticos.[3]
Evidencia clínica
Entrenamiento autógeno ha sido objeto de evaluación clínica desde sus primeros días en Alemania y desde principios de los 80 en todo el mundo. En 2002, un metanálisis de 60 estudios fue publicados en Psicofisiología aplicada y el Biofeedback,[4] encontrar efectos positivos significativos del tratamiento en comparación con las normales sobre un número de diagnósticos; encontrar a estos efectos será similar al mejor recomienda terapias rivales; y encontrando efectos positivos adicionales por los pacientes, como su calidad de vida percibida.
En Japón, cuatro investigadores del servicio de consejería y psicología de Tokio han formulado una medida por informar de la efectividad clínica del entrenamiento autógeno.[5]
Entrenamiento autógeno fue popularizado en América del norte especialmente entre los profesionales por Wolfgang Luthe, coautora, con Schultz, un tomo de varios volúmenes sobre entrenamiento autógeno. Luthe era un firme creyente de que entrenamiento autogénico fue un enfoque de gran alcance que sólo deben ofrecerse a los pacientes por profesionales cualificados.
Como muchas técnicas (relajación progresiva, Yoga, Qigong,[6] variedades de meditación) que se han desarrollado en procesos de intervención y aprendizaje avanzados, sofisticados, entrenamiento autógeno, ya Luthe y Schultz, escribió en su libro principal, tomó más de un año para aprender a enseñar y más de un año para aprender. Pero algunos biorretroalimentación practicantes tomaron los elementos más básicos de la imaginería autógeno y desarrollaron versiones simplificadas "condensadas" que se utilizaron en combinación con biorretroalimentación. Esto se hizo en la Fundación Menninger por Elmer Green, Steve Fahrio, Patricia Norris, Joe Sargent, Dale Walters y otros, donde se llevaron la mano calentamiento imágenes de Autogenic formación y usado como una ayuda para desarrollar retroalimentación biológica térmica.
Referencias
- ^ Rivera, JLGde:.Autógeno psicoterapia y psicoanálisis. En: "el cuerpo en psicoterapia", págs. 176-181. Editor: J. Guimón. Karger, Basilea, 1997.
- ^ Rivera, JLGde: Análisis autógeno: la herramienta Freud estaba buscando. Internacional J. psicoterapia, 2001, 6: 67-76
- ^ Entrenamiento autógeno Rosa K. R. (1976). London: Victor Gollancz.
- ^ Stetter F, Kupper S (marzo de 2002). "Entrenamiento autógeno: un meta-análisis de estudios de resultados clínicos". Psicofisiología aplicada y el Biofeedback 27 (1): 45 – 98. Doi:10.1023 / A:1014576505223. PMID12001885.
- ^ Ikezuki M, Y Miyauchi, Yamaguchi H, Koshikawa F (febrero de 2002). "[Desarrollo de entrenamiento autogénico efectividad clínica escala (ATCES)]". Shinrigaku Kenkyu (en japonés) 72 (6): 475 – 81. Doi:10.4992/jjpsy.72.475. PMID11977841.
- ^ Cohen, K. S. (1999). La forma de Qigong: el arte y la ciencia de la sanación energética China. Random House de Canadá. ISBN0-345-42109-4.
- Pájaro, Jane; Christine pizca (2002). Terapia autóloga - autoayuda para cuerpo y mente. Descubrieron (Gill y Macmillan). ISBN978-0-7171-3422-9.
- Luthe, W. & Schultz, JH. Terapia autólogaPublicado por primera vez por Grune y Stratton, Inc., Nueva York, (1969). Republicado en (2001) por la sociedad británica de autógeno. En seis volúmenes.
- Métodos autógeno Vol. 1
- Aplicaciones médicas Vol. 2
- Vol. 3 aplicaciones en psicoterapia
- Teoría e investigación vol. 4
- Vol. 5 dinámica de neutralización autógeno
- Vol. 6 tratamiento con neutralización autógeno
- Rivera, JLGde:.Autógeno psicoterapia y psicoanálisis. En: "el cuerpo en psicoterapia", págs. 176-181. Editor: J. Guimón. Karger, Basilea, 1997.
- Rivera, JLGde:. Análisis autógeno: La herramienta Freud estaba buscando.
En: "Revista Internacional de psicoterapia", 6:71-76 (2001).
Enlaces externos
- El Instituto de entrenamiento autógeno de Australia
- La sociedad británica de autógeno
- Sociedad Española de psicoterapia y el Instituto de psicoterapia autógeno (en Español)