Manejo de la ira

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Un curso de manejo de ira.

Manejo de la ira está entrenando para el control del temperamento y es la habilidad de calma restante.[1] Se ha descrito como implementación de ira con éxito.[1] Programas de manejo de ira cuenta ira a ser una motivación causada por una causa identificable que puede ser analizada lógicamente y si conveniente trabajado hacia.[1] Algunas técnicas de manejo del enojo popular incluyen técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, solución de problemas y mejorar las estrategias de comunicación.[2]

Contenido

  • 1 Algunos conceptos básicos
  • 2 Historia
  • 3 Personas asociadas
    • 3.1 Seneca
    • 3.2 Peter Stearns
    • 3.3 Raymond Novaco
  • 4 Poblaciones específicas
    • 4.1 Adultos
    • 4.2 Profesionales
    • 4.3 Los niños y adolescentes
    • 4.4 Personas con discapacidad intelectual
  • 5 Impedimentos
  • 6 Beneficios
  • 7 Tipos de tratamiento
    • 7.1 Programa de prevención y relación encantamiento
    • 7.2 Terapia positiva
    • 7.3 El tratamiento cognitivo conductual y desarrollo personal
    • 7.4 Diario de ira
  • 8 Grupos que necesitan manejo de la ira
    • 8.1 Personas con antecedentes violentos
    • 8.2 Personas con discapacidad intelectual
    • 8.3 Individuos de trastorno por estrés postraumático (TEPT)
    • 8.4 Personas con lesiones cerebrales traumáticas
    • 8.5 Matones
    • 8.6 Toxicómanos
  • 9 Formas de planificar con antelación para reducida posibilidad de manejo de la ira
    • 9.1 Psicólogos infantiles
  • 10 Posibles causas del desarrollo de los problemas de ira
    • 10.1 Migrañas
  • 11 Véase también
  • 12 Referencias
  • 13 Enlaces externos

Algunos conceptos básicos

Una meta es llevar una vida libre de rabia.[3] El enojo es una emoción sintiendo la persona puede responder a.[4] Gente se mete en problemas porque no saben lo suficiente para mantener la calma.[5] Pueden aprender a responder a su ira como no deseado en lugar de reaccionar a su causa.[5] El perdón es una herramienta para apagar la ira.[5] Dormir lo suficiente es una herramienta para la prevención del cólera.[6] Profesionales que se ocupan de aquellos que tienen problemas de manejo de ira incluyen psiquiatras, psicólogos y consejeros de salud mental.[7]

Historia

A lo largo de la historia se han observado los efectos negativos de la ira. Antiguos filósofos, los hombres piadosos y psicólogos modernos ha ofrecido asesoramiento para contrarrestar la furia aparentemente incontrolable. Séneca el joven (16) aconseja para proteger preventivamente contra las situaciones de confrontación, toma de perspectiva y no incitar a la ira en individuos propensos a ira.[8] Otros filósofos se hizo eco de Seneca con Galen recomienda buscar un mentor para ayuda en la reducción de ira.[9] En la edad media, los Santos serviría como dos ejemplos de autocontrol y mediadores de conflictos inducida por el ira.[10] Abundan los ejemplos de intercesión para la gente común de la ira de los gobernantes locales en hagiografías. La historia de St. Francis de Assisi y el lobo de Gubbio metafórico es un ejemplo famoso.

En tiempos modernos, el concepto de control de ira se ha traducido en programas de manejo de ira basados en la investigación de los psicólogos. Psicoterapia clásico basado en las intervenciones de manejo de ira que se originó en la década de 1970. Éxito en el tratamiento de la ansiedad con Terapia cognitiva-conductual Las intervenciones (TCC) desarrolladas por Meichebaum inspiraron Novaco modificar la inoculación de estrés entrenando para ser conveniente para el manejo de la ira.[11][12] El estrés y la ira son lo suficientemente similares que tal modificación fue capaz de crear una rama de éxito del tratamiento. Tanto el estrés y la ira son causadas por estímulos externos, mediadas por el procesamiento interno y expresadas en formas adaptativas o desadaptativas. Meichebaum y más tarde Novaco, utilizan cada aspecto de experimentar la emoción relevante como una oportunidad de mejora para el bienestar general del paciente.

Personas asociadas

Seneca

Artículo principal: Séneca el joven

Una de las primeras personas que estudian la ira y el control de la ira fue el filósofo romano Séneca. Estudió ira durante su vida, c. 16 y de sus experiencias y observaciones que formuló maneras para controlar la ira. Esto podría considerarse una forma temprana del manejo de la ira. Seneca destacó la importancia de cómo evitar enojarse, cómo dejar de estar enfadada y cómo lidiar con la ira en otras personas.[13]

Otro teórico que vinieron después de Seneca era Galen, un filósofo de la época romana, que construyeron en la obra de Séneca a formular nuevas ideas en el área de manejo de la ira. Galen subraya la importancia de un mentor para ayudar a lidiar con exceso ira.[13]

Peter Stearns

Artículo principal: Peter Stearns

Peter Stearns desempeñó un papel importante en la investigación de las diferencias de ira entre los géneros. Stearns concluye que existen similitudes entre los hombres y mujeres de experiencia de ira. June Crawford le ocurrió una idea opuesta sobre cómo tratan los dos géneros con ira. La investigación concluyó que los hombres y las mujeres lidiando con enojo por diferentes medios.[13]

Raymond Novaco

Obras de Raymond Novaco en la década de 1970 han contribuido a muchas de las ideas recientes sobre el manejo de la ira. Estas ideas han llevado a la implementación de programas de manejo de ira diferentes. Una idea importante de Novaco es la importancia de mirar las situaciones que provocaron la ira para poder tener control sobre la ira. Afirmó que la ira es una respuesta emocional a las situaciones. Novaco declaró que la ira se produce en tres modalidades, ya sea cognitivo, somaticaffective o de comportamiento. Después de descubrir la ira allí debe ser discusión y autoexploración con el fin de aliviar la ira. Este proceso fue pensada para ayudar al cliente a identificar las situaciones que conducen a la ira y lidiar con la ira según el paso que la ira se está produciendo en. El cliente es capaz de usar habilidades de relajación diferente para reducir su ira antes de que avanza.[13]

Poblaciones específicas

Existen programas de apoyados empírico para una variedad de personas que buscan el control de la ira.

Adultos

Las intervenciones de manejo de ira se basan en técnicas cognitivo conductuales y seguir en un proceso de tres pasos.[14] En primer lugar, el cliente aprende a identificar situaciones que potencialmente pueden provocar el sentimiento de ira. Una situación que provoca la ira se refiere a menudo como una señal de enojo.[15] Si puede evitarse un disparador potencial, el individuo puede no sólo evitar arranques no deseados, sino también evitar conflictos internos. Ira a menudo se produce a través de pensamiento automático y creencias irracionales.Esto plantea un problema para el tratamiento porque el paciente puede responder rápidamente para cambiar el pensamiento o el comportamiento. Wright, día & Howells se refirió a este fenómeno como el "secuestro del sistema cognitivo del sistema emocional".[16] En segundo lugar, se enseñan técnicas de relajación como las respuestas adecuadas a las situaciones identificadas. Técnicas comunes incluyen la regulación de la respiración y borrarse físicamente de la situación. Por último, juego de rol se utiliza para la práctica de la aplicación de las técnicas aprendidas para futuros encuentros con ira-inducir situaciones en la vida del individuo. El resultado final de la repetición es una respuesta automática de técnicas aprendidas beneficiosas.[14] Modificaciones de cada paso general como resultado programas distintivos. Además, diversos campos de la psicología va a cambiar los aspectos del proceso de tres pasos anteriores, que se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual. Grupo, familia y relajación únicas terapias cada contribuyen a la amplia gama de programas de manejo de ira disponible. Intervenciones exitosas pueden provocar no sólo una reducción de la pantalla exterior de agresión, sino también una disminución en el nivel interno de la ira.[17]

Terapia de relajación puede reducir las cogniciones y las motivaciones para actuar, y a través de relajación, los clientes obtienen habilidades de afrontamiento para administrar mejor su ira. Esta terapia dirige a diversos aspectos de la ira como fisiológica, cognitiva, conductual y social. Estos aspectos combinados son los que hacen relajación un tratamiento eficaz para la ira.[15] La técnica de terapia Mindfulness intenta enseñar a los clientes la aceptación de emociones y sensaciones corporales. Mindfulness tiene su originadas en las tradiciones espirituales orientales que se practican a través de la meditación. Incluye un componente de dos clavijas de Mindfulness: autorregulación y orientación hacia el momento presente. El centro de esta técnica terapéutica está experimentando el momento presente de una manera sin prejuicios que es un refleja de la meditación. En la práctica, los clientes observan respirar, sentado y caminar durante meditaciones. El objetivo es que los clientes a comprender que sus pensamientos de ira son simplemente pensamientos que realidad. Mindfulness también es una técnica utilizada en el método de relajación, porque la técnica reduce la excitación fisiológica.[16] Terapia racional emotiva comportamiento explica ira a través de las creencias del cliente y emoción, más que el evento mismo. El concepto implica interpretar acontecimientos en forma racional para evitar pensamientos irracionales que conducen a la ira de los clientes. Técnica de la reacción retardada es cuando los clientes intentan descubrir qué está haciendo enojado antes de representar a su ira. Esto les permite tener tiempo para cambiar lo que está haciendo enojar y aumentar el tiempo antes de su respuesta; Esto anima a pensar en un nivel más racional. Además, los clientes se les animados a evitar demandas con el fin de evitar la ira.[18] Un ejemplo de una demanda en un cliente puede ser eso, "Tengo que tener esto en mi opinión". Tratamientos de dieta, Reflexología, y acupuntura son métodos de tratamiento de la ira que tienen los profesionales de salud mental escépticos. La dieta o tratamientos nutricionales están orientados a descubrir el problema que está en el origen de su enojo. El proceso de descubrir el problema se hace por investigar los desequilibrios bioquímicos que influyen en la salud mental. Por ejemplo, una persona que consume alimentos ricos en gluten puede estar influida negativamente porque su cuerpo es incapaz de procesar gluten correctamente. Esta influencia negativa puede resultar en un aumento de la agresión, proceso de pensamiento irracional y en última instancia, ira.[18]

Tasa de éxito de los tratamientos de ira puede ser difícil de estimar porque ira no es un trastorno reconocido en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Este manual se utiliza como referencia para los profesionales de salud mental. Existen algunas investigaciones en comparar varios tratamientos para la ira, pero también describen dificultades metodológicas para hacer comparaciones exactas. La evidencia más concreta para el tratamiento del cólera es que múltiples técnicas han demostrado para ser más eficaz que una sola técnica.[19] El enfoque de relajación tuvo la mayor tasa de éxito como un tratamiento independiente.[20] Se ha evaluado la efectividad de las terapias de gestión basados en CBT ira por un número de metanálisis. En un metanálisis 1998 con 50 estudios y 1640 personas, medidas de ira y agresión se utilizaron para comparar los efectos de la intervención de manejo de ira con ningún tratamiento. Un efecto significativo para el manejo de la ira se encontró con un 67% de posibilidades de mejora para las personas que habiendo recibido el manejo de la ira en comparación con los individuos sin la terapia.[14] Además, un metanálisis de 2009 compararon tratamientos psicológicos para la ira entre 96 estudios. Después de un promedio de 8 sesiones, resultó una mejora significativa en la reducción de ira.[21] En general, la realización de un programa de manejo de ira es probable que resulte en cambios positivos y duraderos en comportamiento.

Profesionales

Una de las motivaciones para buscar la ira puede ser relacionados con la carrera. Como un instrumento preventivo y correctivo, manejo de la ira está disponible para ayudar a las personas Cope con ira potencialmente inducir aspectos de sus puestos de trabajo. Una situación semejante se aplica a los cuidadores de personas con enfermedad mental. El estrés diario combinado con lento o ningún progreso con las personas bajo su cuidado puede crear un alto nivel de frustración. Capacitación para cuidadores de familiares con demencia ha sido desarrollado para ayudar a lidiar con estos sentimientos de frustración de una manera positiva.[22]

La ira también es beneficiosa en aplicación de la ley. El papel de agentes de la policía es proteger a los civiles, sin embargo pueden desarrollar los conflictos entre la policía y el público en general. El objetivo del manejo de la ira sería reducir tales ocurrencias como la brutalidad policial de impactando negativamente la relación entre la policía y los ciudadanos.[23] Programas de manejo de ira a medida hacia este objetivo podrían orientarse hacia estos medios centrándose en resolución de conflictos y como escenarios de aplicación de la ley específica en la formación. Esta necesidad fue notada por Novaco, quien originalmente diseñó una intervención para ira basado en terapia cognitiva-conductual, resultando en un programa para la aplicación de la ley de capacitación especializada.[24]

Los niños y adolescentes

Han modificado los programas de manejo de ira con una base cognitivo-conductual para niños y adolescentes. Hay tres tipos comunes de CBT dirigido a la juventud. En primer lugar, el desarrollo de habilidades (comunicación, negociación, racionalización, etc.) utiliza modelado para enseñar las reacciones apropiadas a la ira. En segundo lugar, efectiva de la educación se centra en identificar los sentimientos de ira y relajación. Finalmente, resolución de problemas transmite una vista de causa y efecto para situaciones como una alternativa a la ira.[25] Una amplia gama de métodos puede utilizarse para transmitir estos tres componentes, con edad y gravedad ser factores importantes. Para los niños más pequeños, participación puede incrementarse mediante la presentación de la ira en más de un divertido formato con juegos educativos y actividades disponibles.[26] Para adolescentes, terapia de grupo puede ser una forma eficaz dada el parecido al entorno social natural del individuo.[27] La gravedad de los problemas de ira expresada a menudo se refiere a la intensidad del programa de gestión posterior enojo. Algunos estallidos de violencia en un salón de clases pueden resultar en varias sesiones con un consejero de la escuela. Sin embargo, más grave delincuencia juvenil podría resultar en sesiones de manejo de ira por mandato judicial en una instalación correccional juvenil.

La efectividad del manejo de la ira se ha estudiado en niños y adolescentes con el fin de evaluar los programas existentes y diseñar programas más eficaces. En un metanálisis de 40 estudios, fue encontrado un tamaño del efecto global de 0,67 para el tratamiento de gestión ira CBT, sugiriendo que el manejo de la ira como un enfoque legítimo a niveles problemáticos de ira. Desarrollo de habilidades (0.79) y solución de problemas (0.67) tenían un mayor impacto que la educación afectiva (0.36). Esto se cree que es debido a aspectos conductuales se transmite más fácilmente que cognitiva para niños.[28] El verdadero valor de primeras intervenciones dirigidas a los jóvenes proviene del aspecto preventivo. Frenar comportamientos negativos temprano en la vida podría conducir a una actitud más positiva como un adulto.[29]

Personas con discapacidad intelectual

Las personas con discapacidad intelectual pueden luchar con el manejo de ira.[30] Cuando se enfrenta con la agresividad de las personas con discapacidad intelectual, sus cuidadores a menudo emplean una combinación de cuatro diferentes estrategias.[31] Dependiendo de la configuración y individual, las siguientes estrategias para la minimización de agresividad presentan en diferentes formas.

  1. Estrategias reactivas - pretenden minimizar impacto de conducta abiertamente agresiva utilizando protocolos establecidos. Ej.: forzadas aislamiento después del comienzo de un estallido violento.
  2. Intervenciones ecológicas - intente reducir el nivel de agresión cambiando un aspecto del entorno para un efecto más tranquilizante. Ej.: reducción ruido ambiental para reducir la irritación.
  3. Manejo de contingencias - se centra en la modificación de conducta a través de una combinación de refuerzo y castigo. Ej.: con una economía de fichas para hacer cumplir las normas relativas a la conducta.
  4. Programación positiva - enseña habilidades para la vida como una alternativa a la agresión. Ej.: ira con un fondo de TCC.

La necesidad de manejo de la ira es también evidente en situaciones donde las personas con discapacidad intelectual son prescritas medicación psicotrópica como resultado del comportamiento agresivo o autoagresivo. Papel de la medicación como una restricción química no contribuye a modificar la causa subyacente de la agresión.[32] Sedación mejor se utiliza como medida de emergencia con capacitación como una solución a largo plazo para disminuir la tasa de incidentes violentos. Intervenciones conductuales basadas en un meta-análisis revisión de 80 estudios, resultaron para ser generalmente eficaz en la modificación de conducta.[33] Además, la terapia cognitiva conductual como administrado por terapeutas laicos fue encontrada para ser eficaz, que apoya la viabilidad de tales programas de manejo de ira.[34]

Impedimentos

Hay una serie de factores que pueden disminuir la probabilidad de una intervención de manejo de ira exitosa. Un obstáculo es el nivel de la persona motivación. En general baja preparación es un impedimento para la efectividad del manejo de la ira debido a las menores tasas de asistencia y el efecto negativo sobre la alianza terapéutica.[35] Involuntaria asignación a un programa de manejo de ira, por ejemplo sesiones de corte el mandato, se traducirá en un menor nivel de motivación promedio que admisión voluntaria. En un estudio con presos encarcelados, se observó una correlación entre mejora y preparación individual.[36]

Además, dado el componente de ira como una constructo social, dificultad de comunicación entre culturas puede servir como otro obstáculo.[37] ¿Qué se considera una adecuada expresión de ira es culturalmente dependiente. Por lo tanto, un desajuste entre cliente y terapeuta podría resultar en un malentendido en cuanto a la meta final del programa. Por ejemplo, un cliente sólo podría desear disminuir la violencia física, mientras que el terapeuta pretende disminuir arrebatos tanto verbales como físicas. Las expectativas de género dependientes de expresión de ira pueden contribuir también a las normas sociales. El mismo arrebato violento para un hombre y una mujer es visto sujeto a diversas interpretaciones debido a la ira como más permisible en varones.[38]

El costo de tomar control de la ira también podría ser un obstáculo importante. El tiempo requerido para el manejo de la ira depende del programa. Semanal de una hora las sesiones con 8-12 sesiones por programa son comunes, pero un único intensivo que toda variedad de sesión día existe tan bien. El costo monetario puede ascender a $30-$50 por sesión de terapia general, o mucho más altos honorarios por entrenamiento especializado. La disponibilidad de programas de manejo de ira localmente puede ser problemática para las zonas más aisladas, creando un costo adicional para el viaje. Sin embargo, las opciones en línea pueden seguir la misma estructura que una persona en la intervención con resultados similares.[39]

Beneficios

Los beneficios de someterse a centro de gestión de ira por la exitosa reducción de ira y estallidos de violencia. Las relaciones personales que han sido tensas previamente por un alto nivel de agresión son propensos a experimentar mejoría. Profesionalmente, las relaciones de trabajo tienen un resultado similar que son beneficiosos para carrera y sentido personal de satisfacción de un individuo. Legalmente, continua asistencia a programas de manejo de ira, o no, el mandato puede verse como una señal de buena fe. Para las personas encarceladas, un tiempo de libertad condicional anterior puede ser el resultado del buen comportamiento aprendido de clases de manejo de ira. Desde un punto de vista emocional, reduciendo el nivel interno de los resultados de ira en una disminución de la tensión y un aumento en la felicidad total como resultado.

Desde un punto de vista médico, las enfermedades físicas también mejoran de cambios emocionales y de comportamiento positivos. Estilo de gestión de la ira y nivel general de ira se ha asociado con ambos sensibilidad al dolor agudo y crónico.[40] Presión arterial es otro aspecto fisiológico efectuada por la ira, con los niveles crecientes de ira se correlacionó con presión arterial más alta.[41] Las implicaciones de un efecto sobre la presión arterial para la salud en general se hace evidente por el vínculo entre la hipertensión y el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. También se ha observado un incremento en la eficacia del sistema inmunológico como resultado el aumento del nivel de relajación.[42] Ira exitosa también podría conducir a una total de una vida más larga debido a la disminución en el comportamiento imprudente y altercados violentos.

Tipos de tratamiento

Aquí le damos un vistazo a tipos específicos de ira gestión las opciones de tratamiento que han sido estudiados y realizados en experimentos. Varios de los estudios examinados usado autoinforme, que es el sentir de algunos psicólogos podría ser una limitación para obtener resultados. La gente no quiere otros a pensar en ellos como individuos enojados, así que sus respuestas pueden modificarse para adaptarse a cómo la sociedad quiere que se comportan.

Programa de prevención y relación encantamiento

La prevención y la relación de encantamiento programa (PREP) es un programa que se utilizó en un estudio que consta de familias de la fuerza aérea. Las familias fueron asignadas a un formato de grupo multi par tradicional o una versión del libro dirigido self - enfocando habilidades relación satisfacción e ira. Hubo un significativo efecto principal de tiempo relacionada con la satisfacción de ambos relación (pretest M = 49,8, SD = 17,6; prueba post M = 53.8, SD = 17.6, F (1, 76) = 6.91, p <.01), y capacidad de gestión de la ira, (pretest M = 32.2, SD = 4.2; prueba post M = 34.6, SD = 4.0, F (1, 74) 31,79, p = <.001.[43]

La versión del libro autodirigidos no mostraron como un resultado positivo de los resultados. Mejorar habilidades de manejo de ira de la pareja puede ser un paso vital para asegurar que no hay ningún brote violento a lo largo de la relación.

Terapia positiva

Este es un estilo que se utiliza comúnmente en las escuelas primarias para que los estudiantes expresaban los brotes de cólera. Los investigadores que han investigado la razón de la ira del joven estudiante han descubierto que una razón común podría ser la incapacidad para ajustar socialmente. Los estudiantes que fueron seleccionados para este estudio recibieron una sesión de una hora diaria a lo largo de una semana de escuela. Los líderes de la terapia con con los niños y trataron de hacer actividades que pon al niño en un estado de ánimo positivo mientras interactuan. Al final de la semana, la investigación mostró que había una correlación negativa entre ira y ajuste social. Esta terapia redujo los niveles de ira general de los estudiantes involucrados y elevarlas en ajuste social.[44]

El tratamiento cognitivo conductual y desarrollo personal

El uso de terapia cognitiva-conductual (TCC) es algo que incorporan muchas terapias de manejo de ira. Por tratar a un paciente a abrirse sobre sus emociones y sentimientos y siendo conducido a realizar una tarea específica (en este caso controlando la ira), una persona puede ver resultados positivos en su comportamiento.

Un estudio específico encontrado en el Psiquiatría y psicología clínica infantil enfocada utilizando una combinación de la TCC, así como intentar utilizar desarrollo personal (PD) del paciente. La conclusión del estudio encontró que los participantes aumentaron su uso de las técnicas de manejo de ira y que también se sentían más en control de su propia ira. Encima de eso, la policía llevó a vistas superiores de sí mismos y una autoestima más positiva. Agresión ha demostrado ser un resultado de pobre autoestima, así como pensar que aquellos que lo rodean no importa o apoyo, esta PD es vital para ayudar a cambiar la percepción de una persona.[45] Cambios personales como estos pueden conducir a la menor agresión y reducir los actos violentos.

Diario de ira

Entender sus propias emociones puede ser una pieza fundamental de aprender a lidiar con su ira. Niños que escribieron sus emociones negativas en un "diario de la ira" en realidad terminaron mejorando su comprensión emocional, que a su vez conducen a la menor agresión. Cuando se trata de lidiar con sus emociones, los niños demuestran la capacidad de aprender mejor viendo ejemplos directos de instancias que llevó a ciertos niveles de ira. Al ver las razones de por qué se enojaron, puede en el futuro tratan de evitar esas acciones o estar preparados para la sensación que experimentan si se encuentran haciendo algo que normalmente resulta en ellos estar enojado.[46]

No hay pruebas suficientes de esta necesidad de ser implementadas en las escuelas primarias, pero actividades como ésta podrían llevar a niños escribiendo sus sentimientos negativos y enojo y tomarme un tiempo para refrescarse abajo en lugar de arremetiendo y haciendo acciones agresivas en persona.

Grupos que necesitan manejo de la ira

A continuación son varias categorías diferentes de personas que se beneficiarían de tener cursos de manejo de ira y o capacitación:

Personas con antecedentes violentos

Artículo principal: Violencia

Este es el grupo más fácil pensar en pero no es un grupo de personas que podrá saltar encima. Sólo porque alguien tiene un pasado violento no significa que no se beneficiarían de un programa de manejo (AM) de ira. Uno de estos estudios encontró que los delincuentes que estaban actualmente en los hospitales de alta seguridad que atravesó una clase 20 autoinforme programa de capacitación en realidad tuvo resultados muy positivos. Resultados de la uno mismo-informe mostraron una disminución de la agresión y la falta de respuesta cuando se enfurece. Hubo dos cuestiones a tener en cuenta un entorno hospitalario y un entorno en que los investigadores no quería provocar mucha ira debido a la inestabilidad de los pacientes.[47]

Cuando se trata de delincuentes de la ira, el curso normal de la acción se centra en cómo no responder cuando se siente enojado. Enfoque pocos estudios sobre salud mental forense como el mencionado anteriormente. Más tienden a centrarse en la comprensión de la persona salud mental podría conducir a comprender qué estrategia específica de AM sería más efectivo.

Personas con discapacidad intelectual

Artículo principal: Discapacidad intelectual

Este es un grupo que una mayoría de la población no podría asociar con problemas de AM, pero la investigación demuestra más la mitad de la población de estadounidenses con discapacidad intelectual muestra algo regularmente las acciones violentas y agresivas. Las personas con un discapacidad de aprendizaje tienden a expresar la ira y la agresión que incluso aquellos que ayudarles sobre una base diaria. Adultos con discapacidad intelectual están en alto riesgo de actuar agresivo y ser enviar a clínicas debido a sus acciones.[48]

El"teoría de la mente"enfoque afirma que las personas con ira problemas tienden a ser inestable mentalmente y no son capaces de asimilar cualquier culpa por sus acciones. Una de las razones principales por arrebatos de ira es culpa de externalización y tener un rápido impulso para arremeter. Estas personas necesitan tener un mejor entendimiento de lo que sus acciones media y que deben entender que culpar a sí mismos por problemas puede a veces ser lo correcto a hacer.[49]

Individuos de trastorno por estrés postraumático (TEPT)

Artículo principal: Trastorno por estrés postraumático

PTSD es un síntoma que tiende a llevar gente a actuar muy violento y agresivo. Las personas con esta afección son mentalmente frágiles y las personas que interactúan con ellos necesitan ser cautelosos. Este grupo puede beneficiarse de tratar de CBT extendida con problemas de manejo de ira. Un estudio con 86 guerra veteranos encontraron que durante las 12 sesiones de entrenamiento, rasgos ira cayeron ligeramente así como pequeñas reducciones para expresar enojo. La investigación también indica que sus rasgos de personalidad antisocial regreso pueden ponerlos detrás en la sociedad, para encontrar la verdad ira cursos de manejo es de vital importancia. No hubo suficientes resultados de este estudio definitivamente recomendar veteranos con PTSD utilizar cursos de manejo de ira de TCC.[50]

Personas con lesiones cerebrales traumáticas

Artículo principal: Lesión cerebral traumática

Personas con una lesión cerebral traumática (TBI) tienden a Mostrar acciones muy agresivas y peligrosas. Un estudio realizado en el Lesión cerebral (diario) demostraron que una forma de prevenir tales acciones es un tratamiento basados en la comunidad de las personas con LCT. Los resultados indicaron que la necesidad de arremeter disminuido después del programa de 12 semanas, y una serie de pruebas posteriores al tratamiento mostraron una disminución en frecuencia autoinformado de acciones enojadas. Otros resultados específicos incluidas: una disminución significativa en la frecuencia de experimentar sentimientos de enojo y la frecuencia de expresión externa de ira, así como un aumento significativo en la frecuencia de controlar sentimientos de enojo.[51]

Matones

Artículo principal: Acoso escolar

Esta categoría de personas necesita ser ayudado por los tiroteos en curso escolar a través de los Estados Unidos. En un metanálisis estudio compuesto de estudios completados desde 1979-2010, los niños que fueron identificados como personalidades agresivas retratando recibieron varias clases de manejo de ira diferentes en edad escolar joven. En general, los resultados mostraron resultados ligeramente positivos para los niños que reciben las clases (menos agresión). Los cursos encaminados a reducir las emociones negativas en los niños y tratando de ayudarles con autocontrol. Mientras no globales podrían establecer conclusiones, los investigadores afirman que los niños que van a través de cursos de manejo de ira son más preparados para combatir su ira internamente y menos probable a actuar fuera de.[52] Este es un tema tan frecuente en nuestra sociedad, y aunque los resultados no fueron abrumadoramente positivos, cualquier reducción de acoso escolar es un paso en la dirección correcta.

Toxicómanos

Artículo principal: Abuso de sustancias

No hay ninguna información estadística que muestra a personas que abusan de estas sustancias también tienen altos índices de acciones agresivas. Sin embargo, los investigadores creen que este es un grupo de personas que deben ser estudiados debido a su toma de decisiones cuestionable y típicamente inestable salud mental. Toxicómanos podrían beneficiarse de una clase de manejo de la ira no sólo en la prevención de posibles agresiones, sino potencialmente para entender que necesitan trabajar lentamente las drogas con el fin de lograr un mejor estado mental.[53]

Formas de planificar con antelación para reducida posibilidad de manejo de la ira

Investigación está empezando a mostrar que los individuos mejores entiendan lo que la ira es y cómo les puede ayudar personalmente y en las relaciones, acciones agresivas son menos probables que ocurra.[54] Específicamente, las parejas deben comprender qué hacer en una pelea o desacuerdo y el más sabio de los individuos son sobre cómo controlar su ira, los mejor preparado son cuando se enfrenta a un problema con otra persona.[55]

Psicólogos infantiles

La capacidad de los niños pequeños a entender sus emociones y cómo reaccionar en determinadas situaciones puede aumentar considerablemente sus posibilidades de expresarse de manera adecuada. Un estudio de 2010 de la Revista de psicología aplicada de la escuela miró a cuatro muchachos de grado IV que participaron en diferentes actividades con el psicólogo de la escuela, que van desde cómo lidiar con sus emociones practicando las estrategias de reducción de ira. Encontraron una correlación positiva entre participar en estas reuniones y menos ira expresando en una multitud de lugares (escuela, hogar, etc.).[56]

Este estudio también abre la cuestión de lo que un psicólogo de la escuela debe ser capaz de enseñar a sus hijos. Muchas escuelas no ponga bajo los temas de la ira psicología infantil aborda, lo que significa no siempre está disponible para los estudiantes. Teniendo niños aprender acerca de los métodos que impidan luego ira parece ser un tema que vale la pena.[56]

Posibles causas del desarrollo de los problemas de ira

Cosas como el consumo excesivo de alcohol, un personas con discapacidad mental, y PTSD pueden llevar a una persona cometió un acto agresivo a otra persona. También no tener ningún entrenamiento sobre cómo tratar a sí mismo en un momento de la agresión puede conducir a resultados muy indeseables. Estas cosas son típicamente asociadas con una mayor probabilidad de ira, pero hay otros factores menos conocidos también pueden llevar a personas que actúen de manera negativa.

Migrañas

Algo tan pequeño como un frecuente migraña en realidad puede causar ciertos niveles de agresión y de la necesidad de manejo de la ira. Un reciente 2013 estudio examinado las migrañas y su asociación con problemas de ira en los niños pequeños (m = 11,2 años de edad). Los pacientes en el estudio se dividieron en migraña bajo ataque frecuencia (AF), AF intermedio, de alta frecuencia y la migraña crónica AF. La tendencia de un participante inhibir su ira y no arremeter fue encontrada más en niños con Fa mayor. Los niños que califican para migraña baja AF en realidad tenían más expresión de ira.[57]

Véase también

  • Ira
  • Asertividad
  • Conflicto

Referencias

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Enlaces externos

  • Asociación Americana de proveedores de manejo de ira (AAAMP)
  • Asociación Británica de manejo de la ira

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